横浜は少し風が強くなってきました～
東北の方も例年より数日遅れで、梅雨入りしたとのニュースを見ました。季節は確実に進んでいますね～ 四季のある日本、折角なので楽しみたいものです(^^)
さて…
「カロリーを簡単に消費する5つの方法」 の続きです。
２つ目…
朝 レモン水をコップ一杯飲む!
朝食の30分前、何も食べない状態で水のなかにレモン(＊)を垂らして飲むことで、血液中の血糖値を安定させ、ビタミンCがメタボをも予防してくれるのだそう。
デトックス、脂肪燃焼の近道で、実はモデルさんも実践しているというもの。
ちなみに…
＊レモンのほかに、キウイ、カシス、柑橘類、いちご、グァバなども効きめがあるそうですよ～!!
食事の前のひと手間で、綺麗と健康を手に入れましょう(*^_^*)
では 続きはまた …(^O^)/
こちらもお薦め!!
コーヒーの代用にもなり、ダイエットにも味方の「タンポポコーヒー」身体を冷やすコーヒーの代わりに、ハーブコーヒーで温活しながらスリムのお手伝い(^^)
Android携帯からの投稿
東北の方も例年より数日遅れで、梅雨入りしたとのニュースを見ました。季節は確実に進んでいますね～ 四季のある日本、折角なので楽しみたいものです(^^)
さて…
「カロリーを簡単に消費する5つの方法」 の続きです。
２つ目…
朝 レモン水をコップ一杯飲む!
朝食の30分前、何も食べない状態で水のなかにレモン(＊)を垂らして飲むことで、血液中の血糖値を安定させ、ビタミンCがメタボをも予防してくれるのだそう。
デトックス、脂肪燃焼の近道で、実はモデルさんも実践しているというもの。
ちなみに…
＊レモンのほかに、キウイ、カシス、柑橘類、いちご、グァバなども効きめがあるそうですよ～!!
食事の前のひと手間で、綺麗と健康を手に入れましょう(*^_^*)
では 続きはまた …(^O^)/
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コーヒーの代用にもなり、ダイエットにも味方の「タンポポコーヒー」身体を冷やすコーヒーの代わりに、ハーブコーヒーで温活しながらスリムのお手伝い(^^)
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