オレンジ×バニラ

あっという間に12月…

この時期は何かとバタバタするので、お部屋でのんびりできり時間があまり取れず…

なのでお部屋でぼーっとする僅かな時間は貴重。

先日、紅葉を見に鎌倉へ行ったのですが、通りがかりに見つけたアロマのお店でアロマオイルを購入しました

お店の方が好みの香りをブレンドしてくれるので自分オリジナルのオイルが作れるんです

私は冬っぽい温かみがあって、かつスッキリした感じの香りが欲しいと相談したら、お店の方がすすめてくれたのが、ベルガモット＆オレンジ＆ベンゾイン。
ベンゾイン…初めて聞く名前でしたが、香りを嗅いでみるとバニラのような甘い香り。
ベルガモットとオレンジのさっぱりした香りと合わさると甘いお菓子のような香り…でも大人っぽさもあって思わずニンマリ
即、気に入りました

夜寝る前にディフュ—ザーで香らせると幸せな気分になります

今度はローズベースのオイルを買おうかと思ってまーす。

毎朝恒例の

りんご1個に人参2～3本。

かれこれ半年以上前から毎朝、これをジューサーでジュースにして飲んでます。
身体の調子、いいです～！

これからの季節、りんごは蜜が多くなるのでジュースがよりおいしくなるだろうなぁ～。楽しみ


昨夜たまたま入ったカフェで流れていた影響で、今朝からずっとキャロル・キングのYou've Got A Friendが頭の中でぐるぐる回ってます

小さい頃よく聴いていたので懐かしい～。
しかしこれは名曲ですね

特濃！

わたしの休日の過ごし方。

お休みの日はたっぷり寝たいので基本的に午前中には予定を入れません(笑)。

だいたいいつも昼前後に起きて、ブランチをとってゆっくりした後、お出かけしたり、終日家にいることも…

ブランチは、にんじん＆りんごの搾りたてジュースにソイラテにパンなど。

牛乳が苦手なので豆乳なのです。

豆乳は何故か紀文のしか飲みません！
ここのが一番おいしいから。

中でもこの特濃豆乳は、その名の通り濃厚な味わいでお気に入りです

スーパーでいつも買いだめしてます

イソフラボン効果で 豆乳を飲み始めてから肌の調子もいいし、冷え性も和らいできたように感じます

さて今日もこれからソイラテ飲んで元気ハツラツ