先週からジムに行き始めた
近くのジムはアプリ登録すると一度だけ無料で利用できる。
まずはそれを使って行ってみた。
引越し前に行ってたジムはシャワーもある所で広さもそれなりにあった。
ここはシャワーなし、広さはちょっと狭く感じるけど一通りのトレーニングマシンは揃ってる。
しかもアプリでトレーニング内容を組んでもらえる。
早速指示通りにスマホをタプタプすると腰痛改善コースとなった。
やってみた。
前のジムは4月で退会した。その後は動画のトレーニングをやってみたりストレッチしたりしてたんだけど、予想通り筋力ガタ落ち。
次の日筋肉痛でカクカクしてた
体重も増えてるし、これは気を引き締めてトレーニングしないと。
継続のチケット買って、週二回と予定を組んだので頑張ろうっと💪
ポイント貯めてご褒美ゲットするんだ〜
(ジムに行くとポイント貰えて、貯めると何かしら交換出来る)
…そっちかい
アハッ
