やらないよりはマシ！

毎週ピラティスのグループlessonに参加してくださっているNさん。

今日の帰り際にこんなことをおっしゃっていました。

「自己流になっちゃうけど、lessonに出た時にやった事をするようにしてるの。だから頑張ってlessonに出るね！そして沢山覚えなきゃ♪」

とね

自己流になってしまっても、やらないよりはやった方が良いです。
ルティーン。習慣化
するからこそカラダは変わる

大事です

ピラティスを習慣的にね



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