整理収納アドバイザーのおだけみよです。
新生活が落ち着いてきたこの季節。
「そろそろ家の中も整えたいな」と感じている方も多いのではないでしょうか。
でも実際は、忙しさの中でつい後回しにしてしまいがちですよね
そこでおすすめなのが「1日1片（づけ）」
毎日たった5～10分、小さな場所を整えるだけで、少しずつ暮らしが整っていきます。
これから、夏までの約90日で“気づいた時にサッと手放す・整える”を習慣にして、スッキリと夏を迎えてみませんか？
後回しになりがちな場所を整えよう
一日の終わりにホッと力が抜ける寝室。
でも気づくと、いろんな物が集まりやすい場所でもありますよね。
ほんの少し整えるだけでも、気分がスッと軽くなるのが寝室の良さ。
まずは寝室リセットに一緒に取り組んでみましょう。
71日目 ：ベッド周りを整理しよう
一日の終わりにホッと力が抜ける寝室。
ベッド周りは、実は心と体に大きく影響する場所です。
忙しい毎日を過ごしていると、つい後回しになりがちですが、ほんの少し整えるだけで気持ちまでスッキリします。
ベッド周りの整理手順
① まずは布団を整える
最初のステップは、シーツや掛け布団を整えることです。
しわを伸ばして軽く形を整えるだけでも、見た目がスッキリして気持ちが良くなります。
時間に余裕がある日は、枕カバーを交換したり、布団を軽くめくって湿気を逃がすのもおすすめです
「寝るだけの場所」と思いがちですが、整った布団を見ると気分も変わります。
② 足元やベッド下をチェック
ベッド下を収納として使っている方は、中身を見直してみましょう。
季節外の寝具や使っていない雑貨が入ったままになっていませんか？
必要なものが取り出しやすい状態になっているか確認してみてください。
寝室で使わないものや、出しっぱなしになっていたのものがあれば、元の場所に戻しましょう。
③ 心地よく眠れる環境をつくる
照明の明るさやスマホの置き場所、加湿器やアロマなど、睡眠環境も見直してみましょう。
お気に入りの香りや落ち着く灯りがあるだけで、寝る前の時間がぐっと心地よくなります。
一日の終わりを気持ちよく過ごせる空間づくりを意識してみましょう。
まとめ
必要なものだけが置かれたベッド周りは、見た目が整うだけでなく、気持ちもスッキリさせてくれます。
忙しい日が続くと、自分のことは後回しになりがちですが、毎日眠る場所を整えることは、自分を大切にすることにもつながります。
今回は5分だけでも大丈夫です。
ベッド周りを少し整えて、心地よい眠りと気持ちのリセット時間をつくってみてください。
先週人気の【1日1片】
夏の定番ワンピース。
本格的に暑くなる前のこの時期に整理しておくのがおすすめです。
自己紹介
整理収納アドバイザー
子どもたちが巣立ちを機に
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