東京マラソン2023
1時間30分40秒 5位。
昨年は、1時間33分27秒で9位でした。
今年の目標は、昨年のタイム・順位を上回ること。
なんとか目標は達成できましたが、この2ヶ月は思ったように練習ができず不安でした。
年明けから、桃恵さんの介護が我が家のメインになり、予定していた2月の石垣島合宿もキャンセル。
気持ちもうまく切り替えれず、なかなか練習のスイッチが入らず、本当にジョギング程度の練習で、自信もありませんでした。
とにかく、走ってみて判断する！ そんな感じです。
気をつけた事は、マイペース！ 初めから最大出力まで追い込まず、焦らず身体を慣らして行く。
高速域の練習や、坂道の登り下りの練習は出来てないので、何度も集団から遅れましたが、焦らず自分のペースで追いかけました。ひどい時は1キロほど追いかけた所もありました😭
結果として、内容が良かった訳ではありませんが、久しぶりに前だけを見て、自分らしく走れたフルマラソンでした。
まだまだ頑張るぞ〜！
