「ジュバンセル」の「竹取り物語」です。￥２３００ 
パウンドケーキにそんなんあるんか？？と思っていたけど…めっちゃ美味しい
栗、黒豆、ナッツ類など詰まってる
スイーツ好きの方、是非お試しください
買い物に行きました。
仕事で使うヒールを購入！
ヒールは、足が痛くなるので、大の苦手。
スニーカーを履いていて→訪問先に到着→ヒールに履き替えるくらいです
いろいろ見ていたのですが、あるものが目に留まりました。
「美楽るヒール」（ミラクルヒール）
ワコールの。。。
これならいけるかも
ひそかな期待
陸上のウエアー「CW-X」など、ワコールの機能性は高い
さっそく、5.5cmのやつを履いてみる。
思った以上に、楽
もうひとつ、３ｃｍのも。
5.5cmのほうが可愛くて、3cmは就職活動みたい。。。。
迷いに迷い。
3cmを選択！（見た目より中身！）
その後、ビームスへ。
TシャツとカットソーをGET
こちらは、プライベート用で。
午前中は、練習！
久しぶりに、チームの人と３２KMを走りました
腰が心配だったのですが、先週の休養がよかったのか、
なんともなくひと安心
また、痛みが出ないようにケアだけはしっかりしようと思います。
競技もいよいよトラックシーズンに入ります。
ミラクルを起こせるように頑張ります！
今日の練習
AM：JOG２０’
３２KM
JOG２０’
PM：腹筋50×３
背筋30×３
腕立て15×３
スクワット20×３
出張から帰って来ました
お疲れ～ということで、今日のおやつです。
[GIOTTO]の「チースタルト」と「ショコラとナッツの？？」です
スイーツ大好き
でも、陸上競技をしているので太ることができません
なので、おいしいものを選んで、月に１～２回食べることに
しています。
（何事もほどほどに付き合っていくことが大切ですね)
ごちそうさまでした！
今日の練習
AM: ＪＯＧ３０’
PM： JOG６０'
腹筋３０×３
背筋３０×３
スクワット２０×３
腕立て１５×３