明けましておめでとうございます

昨年陸上では、3000mからハーフまで全てベストを更新することができました

苦しみの分だけ何かあるってことを改めて実感そして、レースの楽しさを改めて実感

色んな人に支えて頂き、励まされ、無事新しい年を迎えることができました
今年は、周りの人にいっぱいお返ししていこうと思います

新年早々は、大阪
昨年のリベンジと気負わず、自然体で挑戦しよう
レースの結果だけでなく、あと30日の過ごしかたを大切にして行こうと思います。


ニューイヤー駅伝
富士通、藤田選手の熱い走りに感動
オリンピックを諦めない藤田選手の姿勢。男の中の男です
そして、ほんまに34ですか？？めちゃ若い！
若い人達と一緒に、色んな事に興味を持ちながらされているから、いつまでもあんな走りができるのかな？

私もストイックやけど、楽しむことも忘れず、今年も挑戦していこうと思います

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年末。

仕事は、午後から休み


昨日は、同期の結婚式でしたなんかとても幸せそうな雰囲気
癒されました
いつまでも幸せにね

私は、一辺戦闘モード
今日は、午後から35ｷﾛ
距離走は、あまりしませんが、やるときは、ガツツリ行きます

そして、作ってみた
今さらながらクリスマス？？

やせ

黒豆ダイエット⇒黒豆をご飯の変わりに食べる

ダイエットプロテイン

ファイテンダイエットサポート⇒クッキー。一食を置き換える

などなど…色々しましたが痩せません
しかし、この夏4キロ減量に成功その後3キロリバウンドやっぱりメンタル面が大きいようです。


仕事が忙しくなると


走りにかけられる時間は、そう多くないから頑張りますよ
基本に戻り甘い物を絶つことからね