食数目安:月4
あくまで目安。
ガマンはしていない。
カウント定義
ラーメン、パスタ、蕎麦
うどん、ビーフン、フォーなど…
小麦や米で麺状の炭水化物をカウント。
大盛でも替え玉しても「1食」と数える。
1杯を半分に分けたら「0.5食」(笑)
カロリー制限でもなく栄養素重視。
特に小麦(グルテン)あまり摂りたくない。
賛否色々あるが以前書いた通り
中毒性が有り食欲を増加させる
グルテンの中のグリアジンという成分が嫌。
体重,体脂肪,中性脂肪などの
血液検査超優良維持が趣味の一環。
春雨、十割蕎麦、蒟蒻麺はノーカウント。
(十割も月1食べるかどうかだが)
連食も大盛も替玉もするけど、
日頃、自炊で栄養バランス調整。
ラーメンは大人になってから初食の嗜好品。
母厳しく子供時代に食べていないから
懐かしの味というものは私には無い。
12月合計4
外
①
再訪につき別記事無し
↖同行者のネギ丼
餃子は分け合った↗
同行者のネギチャーシュー麺(大)
私のネギコテラーメン(中)
脂ギッシリ!これでもか!
揚げ物得意では無いし
普段、油摂取頻度低いのに、
麺だと発動背脂欲
そしてイケちゃう大満足
茨城のラーショ椿
前回コチラ(価格は変更有り)
②
二郎系
野外1
③
同行者と半分づつ
日清カップヌードル
↖
特上スパイスカップヌードルカレー
香り・コク強めだったかな~
↗
特上トリュフ風味カップヌードル
醤油スープにオイルで風味
家1
④
年越し蕎麦
1月合計1
外1
①
佐野ラーメン
1月もあっという間で
1杯で終わってしまった
・
・
・