良い姿勢と楽な姿勢は違うんです！

整体ＢＢＣです。

今日のブログでは姿勢について書いてみますね！
皆さん、今年も始まったばかりですので、姿勢を意識してみませんか！整体の仕事をしていていつも感じるのは、姿勢の崩れなんです。

私も子供のころに骨折して通っていた接骨院で、ある時姿勢が悪いと注意されたことがあります。皆さんの中でも姿勢が悪いねと注意されたことがある方がいるのではと思います。そして、肩がこったり、腰が痛かったりすると、姿勢が悪いからと言われて姿勢の悪さのせいにされたことはありませんか？

その裏返しが、姿勢のいい人を見ると健康そうに見えますよね！だから姿勢を良くすれば体には良いと思っちゃいますよね！
でも姿勢って無意識にとってしまものですよね！ですから、正しい姿勢をとれば健康になれるかと言うと、姿勢のいい人は健康だから良い姿勢がとれるのではないかと思っています。

また、人間は楽を求める動物なんです。仕事でもそうですが楽をして高い給料を貰いたいと誰もが思っていると思います。姿勢も良い姿勢を維持すのは大変なんです。ですから、無意識に自分にとって楽な姿勢をしていませんか？良い姿勢と楽な姿勢は違う違うんです。

皆さんも体のどこかに異常があって、無理に正しい姿勢をとろうとすると、腰が、肩が、背中が、なんて経験はありませんか？ですから、体の異常を治さなければ本来の正しい姿勢をとることが難しくなってしまうんです。

良く姿勢は体の健康状態を現すバロメータみたいなものと言われますが、体の異常は必ず姿勢や体の動きの異常となって現れます。
異常のある体は骨や筋肉に歪みがあることが多いと思います。ですから、正しい姿勢がとりにくい体になっているんです。

体に歪みがある状態で、無理をして正しい姿勢をとろうとすると、逆に体に負担をかけてしまいますので要注意なんです。

体をケアをして正しい姿勢を維持できる体にすることが大切だと思いますよ！当院に来られたお客様には、こんな話をしています。

当院では、整体での体のケアから日常生活の中でできる運動から筋トレまでを指導しております。姿勢改善、体の癖の改善、ダイエットなどのアドバイスもしておりますよ！当院のＨＰにも運動指導のページを掲載しておりますので、よかったら覗いてみて下さい。

当院のＨＰはhttp://www.moriya-seitaibbc.com/ 　です。

体の歪み、姿勢改善、体の癖の改善、ダイエット、腰痛、肩こり、首の張り、背中の張り、倦怠感、冷え性、そして出産後の骨盤矯正等々でお悩みの方は、一度当院にご相談ください。