トラウマについて学んでいくうちに
自分を幸せに導いていくためには
この学びが欠かせないのだということが
分かってきました。
なぜ思い出したくもないのに
嫌な思い出が浮かんできて
恐れや疑いや恥の気持ちを
何度も味わわなければならないのか。
それは同じ思いを二度としないための
心の防衛本能だということが分かってきたのです。
ただ皮肉だったのは
同じ思いをしないための心の予防策が
逆に同じ思いを繰り返えし思い出させるという
心の反応を引き出していたことでした。
どうすれば
トラウマを克服していけるのか。
それが次の私の課題だったのです。
つづく