無意識のうちに
恐れや疑いや恥の思いに飲み込まれていしまう。
それはトラウマと呼ばれるものでした。
このトラウマを
どう克服していけばいいのか。
まず私にとって大切だったことは
トラウマを自覚することでした。
なぜならトラウマを自覚することなく
トラウマなど抱えていないと思いながら過ごすことで
より心の傷が深まっていったからです。
恐れや疑いや恥を感じた時
その思いを受け入れることなく
そんな自分を否定することで
私はより追い詰められていったからです。
まず自分を知り
自分を受け入れていくこと。
それこそが必要なことだったのです。
つづく