395 自己開示 | 読むカウンセリング

読むカウンセリング

親からの虐待、両親の蒸発、いじめ、不登校、対人恐怖症、うつ、母の死は私のせいという罪の意識から解き放たれた心理カウンセラーが、自ら体験した心の癒し方をお伝えします。

私が出逢ったのは

「自己開示」という言葉でした。

 

自己を開示する。

自分の思いを相手に伝える。

 

それがとても重要なことなのだと

説明されていたのです。

 

 

 

自分が何を大切に思っていて

何が好きで何が嫌いなのか。

 

何をしてほしくて

何をしてほしくないのか。

 

 

 

言わなくても分かってもらえる時もあれば

言わなければ伝わらない時もある。

 

そして

自分の思いを伝えることが

相手の思いを知るきっかけとなり

 

相手との親密さが増していく

きっかけともなっていく。

 

 

 

そんなことを学び始めたのです。

 

 

 

つづく