199 苦しみの原因 | 読むカウンセリング

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親からの虐待、両親の蒸発、いじめ、不登校、対人恐怖症、うつ、母の死は私のせいという罪の意識から解き放たれた心理カウンセラーが、自ら体験した心の癒し方をお伝えします。

では

何をどう理解することで

心が楽になっていったのか。

 

それは

自分の本当の気持ちに

深く気づいていくことで起こりました。

 

 

 

自分の本当の気持ちに

深く気づいていく前の私は

 

苦しみの原因は

目の前で起こる納得できないことが全てであり

それ以外のことなど無いと思っていました。

 

全ては自分の外側で起こることが

原因だと思っていたのです。

 

 

 

そして

自分の外側で起こることを

何とかコントロールしようとして

躍起になっていましたが

 

どれだけ自分の気持ちを偽ろうと

どれだけ立派に振る舞おうと

 

結局、自分の目論見は上手くいかず

失望や絶望が積み重なっていきました。

 

 

 

世界に対して

私は無力なのだと感じていたのです。

 

 

 

ところがある日

そんな私の考えを覆すような出来事が

起こったのです。

 

 

 

つづく