子供も猫背で姿勢がわるく、花粉症なんです。呼吸と姿勢で生き方がかわる！

【子ども整体】子供の猫背・スマホ首・ポッコリお腹。姿勢と呼吸で、生き方がかわる。

ココロとカラダ体質改善サロン
こんにちは♪リラクゼーションサロンＭ
村上よしえです。

新しくスタートする春。

大人もバタバタしますが、
子どもだって、カラダが緊張してます。

グングンのびる、成長期は、
フワッと緩めることが大切です

スマホやゲームで、姿勢が乱れていたり。
スポーツ好きも、くりかえす運動で、

歪みをおこしてしまいます。

便秘、肩こり、生理痛、花粉症。

子どもの内に、お薬をてばなすお身体に♪

◆デトックスリンパ整体
で肩こり、花粉症がよくなった
おかあさま 30代 m様。

「子どもも姿勢がわるく、猫背で、
花粉症もひどいんです。

お腹がポッコリしているのを、
友達にもいわれるみたいで、
とても気にしていて。

子供でも整体してもらえますか？」

◆整体50分＋セルフケア

日々お子さんと一緒にしてね。
と、腰痛のストレッチを
一つ教えましたら。

「これだけでも、前よりおなかが凹みました

」嬉しいご報告。

当日も、
からだの説明や、日常生活の癖。
自分でできるストレッチを、
教えていきます。

小学六年生 S様。
猫背ストレートネックおなかポッコリそり腰
普段からスポーツを２つしている。
怪我からの歪みがある。
体幹(インナーマッスル)が使われにくい姿勢に。

整ってみて、体感して、はじめてわかる。

しなやかな筋肉に、カラダも軽くスッキリ！

腹筋や体幹(インナーマッスル)のつかえる、
筋力が育っていていきます。

スポーツをしている子どもさんほど、

身体の使い方の変化は、大きいです。

お母さんのm様。
「あれから、お腹のポッコリは、
もう気にならなくなったみたい😄
教わったストレッチは、続けさせます。」

＊＊＊＊＊

大人でしたら、

姿勢と呼吸で、体質改善！

健康キレイ10歳わかがえる♪

と、なりますが。

子供は、人生のはじまり。

生き方がかわります。

姿勢は、見た目がよくないだけでなく、

肉体の成長、学力、集中力、運動能力、

身長、感情にまで影響がでることが、

わかっています。

子供は姿勢が悪い、と親にいわれても、

自分が姿勢わるいと自覚できていなかったり。

そもそも正しい姿勢が、よくわかりません。

からだの歪みは、

様々な、体調不良を引き起こす原因にも。

子供の成長期こそ！

骨・筋肉・内臓・神経バランスを整えて。

丈夫で健康な、カラダとココロの、

土台つくりをしていきましょう。

健やかに成長できるよう、
サポートしていきます！

整体は、マスクと手袋をして施術します。

リラクゼーションサロンＭの、コロナ対応対策。

体の歪みを整え、内臓を活性し、
細胞から元気になる♪巡るお身体へ！

子供からご年配、妊婦さんにも
安心して受けていただけます。

慢性的なコリや痛み、
女性特有の不調の悩みまで。

身体の内側から元気に若返る!
癒されながらキレイを磨く!

ココロとカラダ体質改善サロン
Relaxation Salon M

秩父市番場町11ー14
営業時間 9時～最終受付20時

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セルフケア【股関節痛・腰痛】～たった３分で、20分歩いたことになる！【貯金ゆすり】

股関節痛 (変形性股関節症)に、貯金ゆすり。

３分で、20分歩いたことになる運動。

足の痛み、冷え性、足のむくみ。

ココロとカラダ体質改善サロン
こんにちは♪リラクゼーションサロンＭ
村上よしえです。

今、コロナ自粛で不用意な外出を控えて、

特にご年配者。

ジワジワと足腰、お尻の筋力が低下。

股関節痛、腰痛、坐骨神経痛など、

多くなっています。

コロナも心配ですが、

認知症や寝たきりも心配💦

股関節に痛み、膝や腰もですが。

炎症があり、歩くのが辛いときにでも！

痛みなく、座りながらできる運動を、

紹介しますね♪

コロナに負けない。

自分の健康を、自分で守れるお身体へ。

70代男性

「3分で、20分歩いたことになる運動、

しってる？」

なになに？
で、教えていただいたら。

私「それって、股関節が痛い時の、

運動療法で。わたしやってみましたよ。」

男性「へぇ、そうなんだ。

あ！！太ももの横が、いつも痛かったのが、

最近ないんだけど。

それって、この運動のおかげ？！」

男性「毎日20分は歩けないけど、3分ならと。

やっていたんだよね。」

足腰が痛いと、運動も、歩くことも、

厳しいのですよね。

でも、動かないと、どんどん

悪く弱くなってしまうし。

足の健康は、

綺麗と健康の一生を
支えるものだから。

足で、身体も！人生も！
変わっていきます。

70代女性
「二週間まえから、右股関節がいたくなり。

そのままずっと痛いのよ。」

◆デトックスリンパ整体100分＋引き締め発汗

すでに反対側の足にも、負担がかかり。

上半身や骨盤、ねじれと歪み。

痛みは、全身のゆがみから。

🔹痛みをくりかえさない！

🔹軟骨を、守る！

🔹筋力をそだてる！

関節や筋肉の、正しい使い方のできる、お身体へ。

心肺機能、腸内環境の働きを活性化。

酸素と血流を全身へ。整えてていきますね。

その場で楽になり。

１ヶ月たっても股関節には、

もう痛みはないそうですよ💕

＊＊＊＊＊＊

で、3分で20分！歩いたことになる運動の、

話をしましたら。

「その運動、いま【貯金ゆすり】って、

言うんですって。」

気づいた人もいたかしら？

それは。

【貧乏ゆすり】

な～んだ、貧乏ゆすりか。
と、思われると思うのですが。

ゆらすことで、

股関節の軟骨の再生が期待できる、

ジグリングといわれています。

実際、やりながら観察すると。

かたい足首や膝が、小刻みにゆられて、ゆるむ。腱や筋肉、太ももやふくらはぎを、ぶるぶる運動。股関節にも振動が。

振動は小さいほど、奥にひびきます。

特に下半身の振動は、

血流と、熱エネルギーをうみます。

痛みで動かせない人にとっては、

そのくらいなら！という。

やる気になるレベルからの、

日常での準備運動は、と～ても大事。

おじいちゃん、おばあちゃんに、

転倒防止に、教えてあげてね。

・車から降りるとき。

・朝起きたとき。

・食事をした時。

・トイレにいく時。

長い時間、座った後、

すぐに足が動かないんです。

日常での生活習慣が、予防となるように、

簡単なストレッチ、伝えていきますね😊

私自身が、変形性股関節症⇒🌟

ですので、セルフケアは、

常にアップデート♪

50代女性股関節痛腰痛

こちらの人にも、【貯金ゆすり】
一緒に教えました。

「仕事が忙しくて、

トイレにいく暇もないくらい。

隣の席の人とも、お尻や太ももが痛くなり

悩んでるんだけど。仕事中にできる、

ストレッチない？」

「痛いほうの、片足だけでもいいの？」

と、いわれましたが。

両足でやると、そのうち片足が、

うまく動かなくなったりして、

ちぐはくな動きに、笑えるから。

二人で笑いながら、やってみてほしい。

50代女性

「いま、暗くなりがちだから、

そうゆうユーモアが大切だよね～。」

今回は、

その気させる、フレーズって

凄いなー、と思ったのと。

効果よりも、笑える話題に

なれたらな～と、のせてみました。

良かったら、試してみてくださいね

サロンMでは、
年齢や環境に変化し続ける、身体や肌の悩み。ストレスなどによる、心身のバランスや、不調を改善することで、

・自然治癒力・免疫力・生命力アップ

・ツヤ肌、メリハリbodyシェイプ

・本来の自分の魅力や可能性に目覚める

・いつまでもイキイキと笑顔で元気

・今を自分らしく楽しむライフスタイルへ

健康で笑顔にあふれた、豊かな毎日を

サポートさせていただきます❤️

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【辛い肩こり・アトピー性皮膚炎】妊婦でも整体してもらえますか？

「肩こりがどうにも辛くて、

妊婦でも、整体してもらえますか？」

今、コロナで何かと話題の

【免疫力を上げる】

【自律神経を整える】

【体温をあげる。】

①ギューと固い、頭や首肩の力が、

柔らかくユルユル～ぬけていく

②緊張がほぐれて、からだ全身が、

足先から頭まで温まり、ポカポカ。

③カラダも気持ちもフワッと軽くなり、

ゆっくりと深い、深呼吸へ。

④気持ちよくて、いつのまにか、

スゥ～と、眠りの世界へリラックス。

「久しぶりにこんなに、ゆっくりしました。」

「久しぶりにこんなに、温まりました。」

辛い肩こりを解消すると共に、

妊婦さんこそ、①②③④を。

おカラダと赤ちゃんへの、

一番大事なケアです。

細胞から元気に！

免疫力、治癒力、生命力

あげていきますね。

ココロとカラダ体質改善サロン
こんにちは♪リラクゼーションサロンＭ
村上よしえです。

🔷妊娠4ヶ月目マタニティケア。

花粉症・アトピー性皮膚炎。

久しぶりのご来店、30代 Sさま。
ブライダルエステ以来、

9年ぶりの嬉しい再会です。

お子さま三人目、妊娠4ヶ月。
お仕事に、子育てに、

頑張るお母さんに💕

「あまりにも肩こりが辛すぎて。」
近くの整体院に電話をした所。

「妊婦整体はしてません。早産する可能性があるから、秩父はしてくれる所はないと思いますよ。」

と、言われて💦

なかなか、秩父では妊婦整体。

特に妊娠初期は、リスクがあります。

整体やマッサージを、

受けてもらうところが少ないようです。

何件も電話しました。といわれて、

サロンＭにくる方が多いです。

それだけ辛いのよね💦

サロンＭは、ブライダルエステから通われ、

妊活、温活をされ、妊娠出産される、

女性のお客様が沢山いらっしゃいますので。

カラダにもココロにも、大切な次期です。

リピーター様の不調に対応しています。

(かかりつけの産婦人科や、病院で口頭や電話でもよいので、マッサージの許可をいただいて下さいませ。)

★妊娠中や、マタニティマッサージをされる方。帝王切開の方、産後骨盤ケアの方。

★うつ伏せが負担な方
(手術後や怪我、リハビリ、腰痛、ご年配の方など)

抱き枕を使用して、横向き・仰向けでの、

施術となります。

◆妊婦ケア&マタニティオイルマッサージ50分

【まず横向きで、妊婦さんに、安心調整。】

今回は、妊娠初期での肩の痛みでしたので、

肩まわりだけのケア対応。

動きの鈍い、肩甲骨や肩まわりを、

軽やかなタッチで、神経の圧迫や、

癒着を解放し、優しく整えていきます✨

オイルは、安心ケア。

本当に軽～くさする程度の弱さですが、

ユルユル柔らかくほぐれて、
S様もスーと寝てしまう位。

普通のマッサージをされている方は

ものたりなさを感じると思いますが、

毎回マタニティオイルマッサージをする度に、

正直これで痛みさえもとれたりするのを見ると、

体の治癒力に驚かされますし、
押しもみ、強さは必要ないなと、