身体の内側から元気に若返る!
健康に生きる力とキレイを磨く!
健康に生きる力とキレイを磨く!
“今が一番輝いている” に変える。
芯から巡る整う！軸リンパデトックス。
ココロとカラダ 体質改善ナビゲーター
リラクゼーションサロンＭ
村上よしえです。
「元気をもらいに来たわ。」
坐骨神経痛がすっかりよくなり、
一年ぶりのご来店。
長年のお客様でもある70代 O様。
「ここ3ヶ月くらい、自律神経がおかしくなり、自分の力では、疲れがとりきれなくて
眠れないのよ。」
眠れないのよ。」歳や環境と共に、
今を自分らしく生きる生き方や。
身体と心の在り方は、
常に変化をしていきます。
時間に追われていた毎日。
今の自分と向き合う時間は。
なによりも、
豊かな時間なのかもしれません。
首や背中のコリは、
自立神経、女性ホルモンの働きと、密接に関係しています。
「右首が、しこりのように固くなり、
背骨の横、右肩甲骨から腰にかけて
ボコッと固く筋肉が盛り上がるように
なってしまったの。
自分でも凝りをほぐして、
ストレッチしているんだけど。」
筋トレも毎日頑張っているそうです。
そう、歪みのある状態での、筋トレ。
どんどん緊張してかたくなります。
しなやかな、背骨にしていきましょう。
【首や背中のコリは、
自立神経の働きと密接に関係しています。】
O様が言う、固く盛り上がった筋肉は
【脊柱起立筋】という、
首から尾骨まで背骨の、
両わきにそってる、縦長の筋肉。
同じように自律神経は、脳から背骨を通って、体中に張り巡らされています。
各臓器や血液やホルモンなどの働きを、コントロールし、体内の環境を整える神経です。
常に緊張し、
交感神経が優位となっているO様。
【交感神経が優位な状態が続くと？】
呼吸が浅く、血めぐりが悪くなり、
冷えや肩こり頭痛、便秘下痢、生理痛など、コリや痛みを感じたり。
疲れがとれない、だるい、寝つきが悪い、憂鬱、不安感など感じやすくもなります。
長時間のパソコンやスマートフォンでの、目や脳の疲労や、猫背姿勢などからでも、自律神経の緊張(興奮)を起こします。
年をとると、副交感神経の働きが弱くなります。
食事、睡眠、運動、休息、姿勢、ストレスなどの、生活習慣を見直しをしてみて下ださいね
緊張による、首や背骨の歪み、歯の噛みしめ、目や口、耳、顔のこわばり、脳ストレスを解放
🔹「目が開いたわ。
頭のモヤモヤがすっごくスッキリした。」
🔹「全身、全く凝りがなくなった。力が抜けれた。こんなにリラックスしたのは久しぶり。」
🔹「整体してからの、アロマのオイルマッサージが違うのよね～。」
🔹「今日は、よくねれそう。」
首や腰の固い盛り上がりが、
ユルユル～とほぐれて
ずっっしりと重かった、体と頭。
軽やか～にスッキリ
【心地よくリラックスすると、自分のこだわりや、本音、思い込みに気づけるもの
】
】世の中、簡単に手軽に安く手に入る昨今。
一つの事に、貴重な物、時間をかけ、
とことんこだわりり、命を吹き込む。
人を引き付けてやまない、
感動をうみ出す
彼女の仕事や生き方には。
いつも尊敬の念を抱き、
インスパイアされている存在です。
仕事に根をつめ、一瞬を生きるスタイル。
年には勝てないと言い、まだまだ変化し続けるに、今回の心身の不調に答えがあるのですよね。
「１ヶ月か、２ヶ月かわからないけど、
少し休むわ。やりたいことをやって、
やりたくないことは、やめる。」
流石といいますか、
不調を良き経験とするのには、
勇気と決断も必要なのかもしれない。
人としては、幅は広がる。
人生をより豊かに、充実させる機会でもあるのは、確かなのよね。というO様。
改めて
・なぜ、今そうになったのか。
・良かったこと、良くなかったこと。
・制限がなかったら、本当はどうなりたいのか。
・それは、どうすればよいのか。
マッサージの時間内に、
起承転結(笑)。
なかなかこんな話をできる場所は、
ないのよね。Ｍさんのよい所よ～と、
お褒めいただき(嬉)。
歳や環境と共に、
今を自分らしく生きる生き方や、
身体と心の在り方は、
常に変化をしていきます。
全ては良くなるために、
チェンジアップ
O様、また楽しみに、
お待ちしていますね
《リラクゼーションサロンＭ》
秩父駅 徒歩5分・秩父神社 徒歩3分
・120分 13000円
・100分 11000円
・50分 6000円
慢性的なコリや痛み、
女性特有の不調の悩みまで。
身体の内側から元気に若返る!
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ココロとカラダ 体質改善サロン
Relaxation Salon M
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