気が付けば今日はクリスマスイブですね！
この時期は町もイルミネーションで飾られて
お店も煌びやかにクリスマス一色になりますね🎄
皆さん足元にお気を付けて楽しくお過ごしください！
今回は40代男性の下腿肉離れについて
症例報告させて頂きます！
【症例】
40代男性の下腿の肉離れ
小学生の頃から現在までサッカーをされており
先日ランニングの際にふくらはぎに
痛みが走ったとのことで来院されました。
特に左下腿の外側に痛みが強く
運動時、伸長時に痛みが増す
歩行時も気になり跛行見られる
常につっぱりあるとの訴えでした。
【治療】
痛めてしまった下腿周囲のスジや靱帯などを矯正し
1回の通院で2/10程まで痛みが減り
2回の通院でほぼ痛みなく、動作でも問題なく
走っても問題なく出来ているとのことでした！
よく「肉離れに湿布は効果ありますか？」という
質問を多く受けます。
肉離れは筋肉や筋膜に起こる炎症なので、
抗炎症剤の湿布はある程度の効果が期待できます。
しかし受傷直後の肉離れだと、
冷湿布くらいではほとんど効果を期待できません。
氷のうや（お菓子に入っている）保冷剤のような”氷”で
短時間冷やすアイシングの方が断然効果が期待できます。
当院では、急性期の場合3～5分冷やして、
20～30分間隔を空けてからまた3～5分冷やす
というのを3～5サイクルくらい行ってもらい、
患部の熱や腫れの様子をみてもらうことを勧めています。
アイシングの際はくれぐれも凍傷に気を付けてください。
もし肉離れでお困りの方がいらっしゃいましたら
是非一度、当院までご相談ください！
詳しくは当院の肉離れのページをご覧ください↓
