不安で夜も寝られなくなったり
悩みがありすぎてイライラしたり、
感情の抑制が効かず泣いてばかり
になったり、
思い出して胸が痛くなったり(＞_＜)、
そんなときは誰にだってあります。
でも、ずっとずっとその状態が続くことはないと
思います。
え？ありますって？
あるかもしれないけど、同じところにずっと佇んでいることは
ないはず
でも、もし、そうだとしたら（気分が長い間、落ちたままなら）
専門のお医者さんに行った方がいいな。
起き上がれる
自分の力を信じましょう。
誰かに話を聞いてもらうことにより、少しは元気
になれる
のが”自分”だと解っているならそうしましょう。
1年経った時、「あのときはあんなに苦しかったのに今は・・(^-^)/」
と振り返り笑える日が必ず来ますよ。
いいことを教えましょう。
悩み苦しみ涙することができるって、若い
証拠ですよ。
心に柔軟性があって、もっともっと成長できるという証拠なんじゃない
かなぁ。
年齢を重ねると無意識のうちに、
「あれぇ？私の悩みってなんだっけ(^o^;)」って、
自分の心に蓋をしちゃうのよ。
本当は悩みや痛みがあるのに、気付かないふりをして
押し込めちゃう
こうなると、身体のあっちこっちに支障が現れ出す
。
無理やり押し込めているものが、噴出しているのだと思
いますよ。
「辛いです
！」
「悩んでます！！」
「どうしましょう(;´Д`)ノ！！！」
涙も鼻水も汗も、言葉もいっぱい出してくださいな。
新陳代謝をうんとよくするの。
さ、後は上がるだけよ
