おはよう🤗
今日も来てくれて
ありがとう
❤️
今日は美味しいお野菜が手に入ったので
夏野菜カレーを作ってみました✨
🍀玄米
はと麦、丸麦入り
🍀夏野菜スパイスカレー
たかきび、麻炭、黒ニンニク、生姜入り
ナス、にんじん、ズッキーニ
隠し味は甘みのある麦味噌🥰
🍀丸ごとBIGピーマン焼きww
ポン酢で種ごと頂きます💕
🍀茹で青菜「ブロッコリー
美肌の為に😆
🍀スパイス🍀
血管を広げ、血流を良くし、
発汗させてくれます。
その後
身体を冷やしてくれます。
🍀夏野菜🍀
水分やカリュウムが
身体を冷やしてくれます。
ビタミンも豊富で
身体の調子を整えてくれます。
生で食べて良いのは夏の暑い日のみ
又は
暑い所に住んでいる人のみ
（気温に合わせて）
上記のものは
『極陰性』
の食べ物
なので陽の物と組み合わせて頂きます。
油やお塩など
そうしてバランスを整えて
陰陽のバランスが整っていると
人は
美味しく感じるんですって
🥰
これがとっても難しいんです💦
暑い日に
冷たい物を食べたり飲んだり
するよりも
身体の中から冷やしてくれる
その土地で採れた
旬のものを頂く
こっちの方が良いのかなと
思います
❀.(*´◡`*)❀.
でも、
最近は暑過ぎますよね💦
そんな時は
程々にクーラーを利用して
でも、大切な内臓は冷やさないように
コットンでできた
腹巻は必需品
❤️
自然の力を頂いて
この夏を乗り越えて
楽しい毎日を送れたら良いなぁ
🌕
そうそう、昨晩はとっても綺麗な
満月でした
皆さんは月光浴しましたか？
私は
お財布とパワーストーン
と共に
ベランダで
月光浴を楽しみました
眩し過ぎるほど
綺麗な満月でしたね✨
今夜もまだまだ綺麗だと思います。
見てない方は是非
夜空を見上げてみてください🤗
今日も
最後まで読んでくれて
心からありがとう
💕
ではでは
今日も笑顔溢れる素敵な一日を
お過ごし下さい
✨🌈✨