今日は
過食
してしまった😖
総カロリー2467kcal
朝
バスク風チーズケーキ
コラーゲン入りプロテイン
昼
納豆
もずく
バナナ🍌
ヨーグルト
焼き芋🍠
ティラミスケーキ
菓子パン2個
14時半⏰
食べ終わり
今日の体重
0.5kg増😖
2日で約1kgのリバウンド
昨夜
も
も次男君のお料理
頂いた
刺身の盛り合わせ
出汁巻き
なめろう
次男君のお料理は
格別😋
有り難く頂いている
問題は今日だ
着実に
増えているのに
過食
何をしてるんだ
特別
イライラしている訳でも
無いのだけれど
何故か
食欲が止まらなかった
明日から
ストイックな
ダイエットで
何とかして
停滞期とリバウンド
終わらせたいっ
このままでは
タンクトップと短パンが
着られない
来月迄に
一度
大幅に落としたい所
少し焦って来た
なら
食べなければいいのに
1時間半の
筋トレとストレッチ
汗が出る季節となって来た
汗をかいた後の
シャワー🚿
気分いい
これから
パパさんと
夜の散歩に行って来る🚶
明日も体重は増えているの
確実
明日は
節制しなくてわっ
頑張ろう
今日も読んで頂き
有難う御座いました❣️