0時⏲️〜3時⏲️
3時⏲️〜5時⏲️
5時⏲️〜7時⏲️
の睡眠😪💤💤
洗濯🧺🧺🧺 1回 外干し
朝食☕🍞🌄
洗濯物🧺🧺🧺 表返し
11時⏲️〜16時半⏲️
今日は月1の 精神科の診察日
ガストで、待ち時間 潰す
この1ヶ月は 新しい頓服
リボトリール💊💊💊も良く効いて
落ち着いてる事 報告
引き続き 今の薬
て 様子見との事
昨日、身分証明書持ってへんかったし
受けられへんかった PCR検査 受けに行く
陰性👍👍👍👍👍
ファミマのイートインで珈琲休憩
帰宅🚃💨🚃💨🚃💨後
荷物の片付け
洗濯物🧺🧺🧺の片付け
シャワー🚿🚿🚿
ヨガ🧘🧘🧘
筋トレ
踏み台昇降
暑い🥵🥵🥵
吐き気
酷い😭💔倦怠感
何とかやり切るっ
初めて恋をした日に読む話
一気見する📺️📺️📺️
横浜流星君 カッコいい
次男君と同いやけど
次女ちゃん夜勤🌃🏢バイトの送りにパパさんと
駅迄行く🚃💨🚃💨🚃💨
帰り 汗👕💦
吐き気
倦怠感
帰宅🏠️👣🏠️👣🏠️👣後 1時間⏲️
横になる
起き上がると 辛どいっ
動くと 吐き気治まらへん
さっさと歯磨き、眠剤飲んで
横になろう。
診察を月曜日にして良かった
今迄 水曜日に行ってたけど
木曜日を掃除🧹🧹🧹にしてるし
疲れると思って 月曜日に 行く事にしたっ
だから 明日は洗濯🧺🧺🧺と台所の片付けのみ。
ゆっくり🐌💨💨しとこっ
今日も読んで頂き
有り難う御座いました❣️❣️❣️❣️❣️