去年の今頃には、
高血圧の治療のために
栄養士さんの指導も受けて
あーだこーだ気遣いつつ、
アプリで食事の記録もしたりして
バランスやら塩分やら、
haha らしくもなく？？？
頑張ったものだった
去年の秋に、
その主治医の先生の産休とともに
すっかり気が緩んでしまって
血圧も若干戻ってしまったのだが、
暑くなってきたらまた落ち着き
（寒いとやっぱ血圧は上がるのか）
またまた気が緩む日々
ここんとこ、
例のちびっこの就活で
一緒に外食したりも増え、
ウチではちゃんと健康的に作ってやるが
なかなか普段のルーティーンの、
納豆やら豆腐やら鶏むね肉やらっていう
気を使った料理が減っているのだ
その上相変わらず、
映画館に行けば空腹しのぎに
菓子パン系の甘いヤツを買ってしまい
夜遅くに帰宅すると、
そのままほとんどロクな晩御飯はない
元々なかなか昼食時間が取れず、
ブランチを楽しむ気まま暮らしなので
この食生活の乱れは不健康直結だと
自覚はしている
なにしろ先週末も、
バイトを終えて映画を観て
帰宅すると激しい喉の渇きと
ヤバいほどの脱力感で
これが熱中症なのか、と焦ったほど
だからといって
さほど改善もされないまま、
３連勤中日の今日は
仕事があまりにキツかったので
ホットヨガも諦め、
映画も諦め、
すごすごと直帰したのだが
途中の駅前で
焼肉の強烈ないいニオイが〜〜〜
ああああ、食べたくなってしまい、
思っていた残り野菜炒め予定は崩れ
コンビニを２軒も見て回り、
カルビ焼肉弁当を買ってしまったのだぁ
しかも、それに野菜炒めをつけよう、
なんて思ったのも束の間、
くたびれ果てた身体はもはや動きやしない
とりあえずは豆腐とめかぶだけつけて
ああ、
あんなに食生活に注意している頃でさえ
野菜不足と散々注意されたっけ、
なんて思い出しながらも、
この後ろめたさに身を預けた〜〜
でもってもう歯止めが効かずに、
食後にはコーヒーと、
ちびっこと食べた残りのハッピーターン、
次回来る時まで温存と思ったが、
きれいさっぱり平らげたったわ
これでようやく、
明日も頑張る気力が？？？
いやいやいや、
明日もちゃんと働かないと
このカロリーが消費できないのだよ
自分に甘い自分を、
どうにかできるのか
せめて７０歳になるまでは
摂生していこうと思ってたんだけど
前倒しにしちゃうかもだなぁ〜〜〜
