YouTubeがサポートしている動画のファイル形式です。
家庭用のビデオカメラは、AVCHDとMP4の両方に対応していて、Blu-RayやDVDに焼くならAVCHD、ネットにアップするならMP4です。
ネット上にあるほとんどの動画はMP4ですが、他の形式WMV、AVIもありました。
一時、フリーソフトのAviUtlをMP4の動画を結合するためだけに使っていました。
最近作成している動画は、有料のVideoPadを使って編集しています。
ファイル形式は多数ありますが、AVCHD、MP4以外にWMVがエクスポート(書き出す)できれば十分と感じます。