その疲労感は自律神経の乱れ！？

『最近、カラダがしんどい

だるい、疲労感がすごい』

と言われる人がめっちゃ多い

これだけ暑いと人は自律神経は乱れやすい！

室外と室内の気温差が5度以上あると自律神経は乱れやすいよ。

インスタライブでも詳しく話してます。

松山 夏菜 / Kana Matsuyama/ピラティス/ヨガ/大阪 on Instagram: "【自律神経の乱れでカラダ疲れていない⁉️】今、疲労感を感じている人は多い。なぜならめちゃくちゃ暑い外と、冷房が効いている室内との気温差があるから。室外と室内の気温差が5度以上あると人は自律神経が乱れやすくなる。騙されたと思って、ヨガやピラティスしてみて🙋‍♀️みんなカラダ軽くなって帰ってるから☺️..#疲労感#自律神経#ヨガ#ピラティス#インストラクター"

だけどカラダがしんどいからこそ

レッスンに来てくれる方も多い！

レッスン受けた後、カラダが楽になると

ほんまに騙されたと思って、

ピラティス、ヨガをしてみて〜

身体楽になるから♡

KANA