年齢は背骨で決まる！！！


インスタLIVEで話したよウインク










ピラティスさんの言葉で、



「あなたが30歳でも背骨が硬ければ歳を取っている。あなたが60歳でも背骨が柔らかければまだ若い。」



と、ある。





背骨は身体の中心の骨。

しかも本来バネのようなしなやかさがある。



それがないなら身体に負担がかかっている。



身体はいつだって嘘はつかない。









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プライベートレッスン予約身体の悩みは人それぞれ違う。そしてコンディションも日々変わる。だからこそ姿勢、動きを確認して、あなたの悩み・目的に応じてオーダーメイドでレッスンを提供します。※基本的にピラティスのパーソナルレッスンですが、希望があればヨガも可能です。私自身も身体にコンプレックスや痛みがあった。なぜこんなにお腹が出るんだろう？なぜ部分的に垂れる所があるんだろう？マッサージに行…リンクselect-type.com






KANA