妹がぎっくり腰になった次の日に
出張でピラティスしに行ったよ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
2日連続で30分間ピラティスしただけで
こんなにも違う![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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胸の位置も違うのがわかる![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
腰痛の時は体幹を刺激入れてあげるだけで
だいぶ楽になったりする。
今日も30分間ピラティスした。
3日目にはほとんど腰痛はなかった![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
妹は去年に出産してるから、
産後なので身体のバランスは崩しているし
(ちなみに出産後は全治8ヶ月と同じと言われている
)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
抱っこ紐したりするので、
どうしても骨盤を押し出したり
頭も前に出やすくなる。
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ピラティスをした後や継続的に続けていくと
色々と効果を感じてもらえることがある。
首・肩凝りがマシになった
腰痛がなくなった
お尻が引き締まった
ゴルフのスコアが良くなった
痺れが出てたのが改善されてきた
身体がスッキリする
ウエストが引き締まった
姿勢が良くなった
etc、、、
ほんと色々言ってくれるので
私は嬉しくなる![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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その中でも一番言われて印象に残ってるのが、ピラティスのレッスン終わってから
「先生!すごい!魔法みたい!」
まだ、インストラクターとして1年くらいしか経ってない時にパーソナルでピラティスしてたお客さんに言われた。
この時って色々といっぱいいっぱいで
余裕もなくインストラクターとして
自信がなかった時で。
めっちゃくちゃ嬉しかった。
で、やっぱりピラティスってすごいんだ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
って改めて思ったし、もっと"自分"を信じて自信を持って『ピラティス』を伝えていこうと思ったんよなー。
ピラティスって色々な資格団体があるし
ここまで受け継げるまでに
色々な人が試行錯誤して研究して
"今のピラティスの形"がある。
この"ピラティス"を"私"らしく伝えていけたらなー
って思ってる。
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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