あぁ…今夜も寝れない、眠くならない
どうしよう![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
疲れているのに…
こんなにしんどい時は、寝たいのに
頭の中は、悩み事でいっぱい![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
夜が深まるにつれて
不安が大きくなって、早く朝が来たらいいのにと
切実に願って
何か気晴らしでも出来たらいいのに
それも、見つからなくて
朝が空け始めると、やっと明けたと
ほっとしてくる
ほっとしたのも、つかの間で
また、何も変わらない毎日、苦しくて
辛い毎日が始まってしまって
虚しいような、もどかしいような気持ち
人が活動し出す雰囲気に
ひとりじゃないって安心するのに
あの人のように
働けない自分
上手く生きられない自分に
がっかりしてしまう
日中に眠くなって
いつも昼夜逆転生活のあなた
そんな、夜が苦手な眠れないあなたへ
のぞみ塾
深夜のたべり場の開催案内です
私は、小学生の頃から
不安や緊張が強くて、夜うまく眠れなくて
大人になってからも続いて
長い間、悩んできました![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
大人になってから
睡眠のお薬を飲んだ時期もあるし
寝る前に飲むハーブティー
や
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
緊張を緩める体操・体を動かしたり
カフェインにも気をつけたり
色々試してみたけれど・・・
心が不安定な時期に関係なく
リズムを一定に保つのが難しいのと
夜に寝る事すら、出来ない事を
責めて、余計に心をしんどくさせて
しまってたんです![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
![汗うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/671.png)
良かったら
同じ夜型人間、睡眠が下手っぴな私と
と一緒に深夜を過ごしませんか?
今夜の深夜開催
~深夜のたべり場~
申込締切2時45分まで
まだ間に合います
日時 11/27(月)3:00-4:30
今夜の0時を回って28日の3時開始
参加方法 Zoom
参加費 1,500円
読んでくれてありがとう
あなたが、穏やかでほっとする時間が
過ごせますように…