のぞみ塾カウンセリング講座
ヒーリング編の遠足に行ってきたよ
行き先は、大磯プリンスホテル
この日、みんなと電車に乗る自信がなくて
旦那さんに有給をとってもらって
現地集合で行く予定だった私
何と、みんなで待ち合わせして
行ってきたんだよ〜
私が外出で不安になるのは
・トイレ
・めまい、息苦しくなる、パニック発作
・電車が止まる！閉じ込められる
・家にすぐ帰れない
・留守番してる犬たちの心配
・送ってくれた旦那さんの心配
・そういう姿を見せて、迷惑かける
などなど
もうね、ありとあらゆる不安と心配が次々頭に浮かんでとらわれて、日常生活にも支障が出ちゃってる(全般性不安障害)
事情を話して、トイレがある車両に
して貰ったよ
トイレがある安心感
みんなと一緒だから大丈夫
今までは
家と旦那さんと一緒だったら
安心で大丈夫だったのが
私は家の外でも
のぞみ塾の仲間と一緒だったら
大丈夫っていう
安心感が育ってて
過ごせるようになってきたことを感じたよ
たまに不安がむくむくしてきて
やばいなぁ〜って時もあったけれど
みんなとおしゃべりして
そのおしゃべりも楽しくて
何と！2時間乗れちゃった〜！
やった〜！到着♪♪
しかも、最後の方はリラックスして
おしゃべりが、楽しくて
1駅、乗り過ごしちゃった
そしたらね
めちゃくちゃ美味しいラーメンに出会ったの
このね
チャーシュー麺が、ものすご〜く
美味しくって
またこのラーメン食べたい
その後は
大磯プリンスホテルへタクシーで行ったよ
タクシーで行ったから
少し車酔いしたけれど大丈夫だった
ドアが開くと
あまりに眺めがよくて、はしゃいじゃう♪
見てみて〜
曇りだったのが、残念
いい見晴らし
パノラミックサウナ
ここは、ヒノキの匂い？木の匂いがしたよ
まゆちゃんがお尻の跡をつけてる(笑)
ここは、アイスルーム
雪みたいに降ってて
大きいかき氷みたくなってたよ
水着が濡れてたから寒くてブルブルしちゃった
これがメインのインフィニティプール
海が一望できるんだよ
海とつながって見える
ジェットバスで楽しくおしゃべり
のぞみ塾に来るまで
こういう所に私を連れて行ってあげよう
って気持ちにもならなかった
外出しても、いつも不安でリラックス出来なかったのに
リラックスして
この時間・今を楽しく過ごせてる自分を感じることができたよ
膝下のリフレクソロジーを初めて受けたよ
紙パンツを渡されて
これは、どっちが前？後ろ？とかね
とにかく色々不安になったり
気になる私
お姉さんに、パニック発作のことや
今抱えてる病気の事を話したら
とても親切に、優しく細やかな声かけと
気遣いをして貰ったよ
あまりに嬉しくて
お姉さんに写真を一緒に撮ってもらったよ
＊写真の掲載許可貰ってます
この後は、温泉に入ったよ
温泉でもね
のんびりな私で、1人だととにかく
ハカハカする私に
待っててくれたり
声をかけてくれたり
色々な場面で、みんなの優しさを感じて
幸せな気持ちが溢れちゃうって
思ったよ
ありがとう♡
長くなっちゃったので、次に続く
読んでくれてありがとう♡