のぞみ塾カウンセリング講座
ヒーリング編の遠足に行ってきたよ
行き先は、大磯プリンスホテル
この日、みんなと電車に乗る自信がなくて
旦那さんに有給をとってもらって
現地集合で行く予定だった私
何と、みんなで待ち合わせして
行ってきたんだよ〜
私が外出で不安になるのは
・トイレ
・めまい、息苦しくなる、パニック発作
・電車が止まる!閉じ込められる
・家にすぐ帰れない
・留守番してる犬たちの心配
・送ってくれた旦那さんの心配
・そういう姿を見せて、迷惑かける
などなど
もうね、ありとあらゆる不安と心配が次々頭に浮かんでとらわれて、日常生活にも支障が出ちゃってる(全般性不安障害)
事情を話して、トイレがある車両に
して貰ったよ
トイレがある安心感
みんなと一緒だから大丈夫
今までは
家と旦那さんと一緒だったら
安心で大丈夫だったのが
私は家の外でも
のぞみ塾の仲間と一緒だったら
大丈夫っていう
安心感が育ってて
過ごせるようになってきたことを感じたよ
たまに不安がむくむくしてきて
やばいなぁ〜って時もあったけれど
みんなとおしゃべりして
そのおしゃべりも楽しくて
何と!2時間乗れちゃった〜!
やった〜!到着♪♪
しかも、最後の方はリラックスして
おしゃべりが、楽しくて
1駅、乗り過ごしちゃった
そしたらね
めちゃくちゃ美味しいラーメンに出会ったの
このね
チャーシュー麺が、ものすご〜く
美味しくって
またこのラーメン食べたい
その後は
大磯プリンスホテルへタクシーで行ったよ
タクシーで行ったから
少し車酔いしたけれど大丈夫だった
ドアが開くと
あまりに眺めがよくて、はしゃいじゃう♪
見てみて〜
ここは、アイスルーム
雪みたいに降ってて
大きいかき氷みたくなってたよ
水着が濡れてたから寒くてブルブルしちゃった
これがメインのインフィニティプール
海が一望できるんだよ
海とつながって見える
この後は、温泉に入ったよ
温泉でもね
のんびりな私で、1人だととにかく
ハカハカする私に
待っててくれたり
声をかけてくれたり
色々な場面で、みんなの優しさを感じて
幸せな気持ちが溢れちゃうって
思ったよ
ありがとう♡
長くなっちゃったので、次に続く
読んでくれてありがとう♡