海に行ってから
起き上がっては、横になり〜を繰り返して
少しずつ体力回復してきたよ
この4日間は、食べる・トイレ・少しＴＶ・少しワンコ達のお世話以外は横になって過ごしてるよ
こういう時はいつもより
めまいが出やすくて、大きめのめまいが出る
最近、我が家に来てくれた
すみっコぐらしグッズ
嬉しい
すみっコぐらしのなかで
【しろくま】が1番好き
すみっコぐらしのキャラクターの背景がね
とっても深くて、親近感が湧くよ
この子、中にふりかけが入ってるんだよ
1年前は、1日外出すると
1週間は寝込んでた
最近は、その時の体調によるけれど
次の日ゆっくり休めば、
2日目には起き上がって活動出来るくらいには回復してた
今回は、疲れがなかなか取れなくて
起き上がれなくて
久しぶりに
あれ？
ヤバい
また寝込んじゃうかも
どうしよう？
電池切れちゃうかも？
えっ？
私にはまだ早かった？
まためまいで入院しちゃうかも
不安！不安！不安！
と、焦る気持ち、怖い気持ちが出てきたけど
日曜日から5日目の夜
少し体を動かしたくなって
旦那さんと
いつもより少ない距離のウォーキングに行ってきたよ
自律神経のメリハリをつける
疲労回復には少し体を動かす
これは、この1年間意識してきたこと
この12年間、こんなに活動が続くこと
なかったから
怖くて不安なのは当然だね
少しずつ慣れていこう
読んでくれてありがとう♡♡