こんにちは
今回のね
Zoomでプチワークをしてみて
分かったこと
プチワークをする前にね
ワークの練習だったり
イメージしてみたりして
こんな感じのものを準備をしてみたよ
実際の見え方や必要。不必要。は
やってみてどうかな？
を
をこれから、次に向けて考えてるよ
私は不安が標準装備だから
行動する最初の気持ちは
不安からスタートなのね
で、それが当たり前だから
よっぽどテンションが上がってないと
楽しい気持ちで準備って
めったになくて
それを
何だかなぁ〜って思う気持ちもあったの
だってさ
やれば、行けば楽しいって分かってても
不安の方が大きいから
不安→楽しいまでには時間がかかるって
いうかさ。。。
今回のZoomでプチワークの準備をしてる時
最初は、明日ちゃんと出来るかなぁ〜
の、不安もあって
失敗してもいい○
ちゃんとしなくていい○
も、気が楽になって
肩の力を抜くきっかけの言葉になった
だから、その言葉も私には必要だなって思ったのね
それとね
不安が標準装備は
すぐには無くならないから
不安と共に
って言葉にはなってしまうけど
不安と共に
準備をしていく中で
参加してくれる人をイメージして
歓迎してることが伝わって欲しいなぁ
きっと緊張してる人も居るから
ほっと安心して欲しいなぁ
って、思いを寄せながら
その準備をしてる
私の気持ちはどうだろう？？
色々な、私の中に感じる気持ちを
ゆっくり
ゆっくり
じんわり
感じて、当日に向けて準備する
その過程の気持ち
を
今回の行動では
準備すること
ここを自分なりの
丁寧、ゆっくりにしたいんだなって感じた
そこを
味わってることが、楽しいなぁって
当日ももちろん、大切だし楽しいよ♪
当日があっての、気持ちの過程だから
そのゆっくり味わうのは
Zoomでプチワークが終わってからもそうで
自分なりに準備をして
当日が終わって
あ〜終わったなぁ
を
ゆっくり
ゆっくり
じんわり
長〜く味わい、感じながら
過ごしている
そこが、私は心地がいいのかなぁ〜？
って
改めて
そういう私の気質を再確認？発見しました
言葉はまとまらないけどね
私のそういう気質、
悪くないなぁ〜って思うのよ
今まで、切り替えがゆっくりで下手な私だなって思ってたけど
切り替えが、次に向かう為に必要な時も勿論あるけどね
私のこういうところ
ちょっとだけ好きになってきたよ
読んでくれて、ありがとう
そんな、ゆっくりタイプな私
次のワークをやりますよ〜