この本読んでるよ
｢繊細さん｣の本
電子書籍で他のHSPの本を
読んだ気がするけど
実際に手元で紙をめくって読みたくなり
この本買いました
この本のHSPのチェックリストの
今日書きたくなったこと
他人の機嫌に左右されてしまう私は学生時代
教室に居るのが凄くすごく苦手だったの
あちこちにみんなの色々な感情が
そこにはあって
その感情が自然に入ってくる
話し声のトーンや表情や仕草、雰囲気
居心地が凄く悪くて
いつも胸がきゅっとなってた
みんなは
どうして教室に居られるのだろう？
どうしてこれが平気なのだろう？と
思ってた
先生が注意する時間も
私は思い当たるふしもないのに
その声の大きさ、トーンに胸がつぶされそうになったりする
一緒のグループの子の
意地悪な気持ちを感じて
距離感が分からなくなって
しんどくて
保健室登校してた時期もある
スーパーに行っても
２、３歩先の人が乱暴に商品をカゴに入れる
私とその人は関係ないのに
勝手に…自然に目に入って
関係ないのにハカハカしてくる
ファミレスの後ろの人が話してる
会話が耳に入る
窓の汚れやテーブルの汚れが気になる
厨房のシェフ、物を落とした！
ビクッとする
店員さん爪がちゃんと切られてる
目の前の旦那さんとも会話しながら
美味しくご飯も食べる
旦那さんの後ろの人は
1人でPCキーボード随分、力強く叩いてる
そんなに強く叩かなくても〜
逆に
一瞬で通り過ぎる
車の運転してる人が
めっちゃくちゃ笑顔でいるのに
気がついて
気分が良くなったりもする
穏やかに人と過ごすのは大好きなのに
刺激量がすぐいっぱいになる
そして。。。
その感じる量がただでさえ
多いのに
感じて
私の内側が大きく反応すると
症状に出て不調になる
反応が後から来たりする時もある
寝込んじゃったり…もする
それが私です
オススメの本あったら教えてくださ〜い