実は、本日２月１日は２０回目の結婚記念日でして
特に何もすることなく一日が終わってしまったんですが…
今、読んでいる本にね
幸せは脳の中にある。
幸福は誰かからもらうものではなくどこからか手に入るものでない。
我々の脳の中に幸福を発生させる物質が存在しているのだ。
って書いてあってね。
確かにそうだなぁって思って。
そして私は本当に幸せを感じない生き方しかしてこなかったんだなぁってしみじみ思いました。
幸せの正体は皆様ご存知ドーパミン。
脳の側坐核ってところに刺激を受けるとドーパミンが分泌されるわけなんだけれども。ドーパミンが出てれば、人は幸せを感じるってことらしいのよ。行き過ぎると依存症になっちゃうんだけど、でも、うまくドーパミンサイクルを作ればハッピーライフ！！
まず、目標を立てる。 計画立ててる時点でワクワクドーパミン。
目標を達成した姿を自分に都合よく想像する。 あーんなことやこーんなこと…ニヤニヤドーパミン。
繰り返し目標を確認する。 脳内再生ドーパミン。
楽しんで実行する。 毎日がスペシャルドーパミン。
目標を達成したらご褒美をあげる。ヤッタゼドーパミン。
新たな高い目標を立てる。再びワクワクドーパミン。
このサイクルを繰り返す。グルグルエンドレスドーパミン。
結婚式なんてこれに当てはめるとドーパミン出まくりのイベントですよね。
ただ、何回も結婚式やるわけにはいかないから結局「人生最良の日」になっちゃう。
だって、結婚式終わったすぐ後に「来年の結婚記念日にはもっと盛大なパーティーをしよう！」って計画しないもんねぇ。
まー、神田うのが何回も結婚式をやるみたいなことを言ってたような気がしないでもないんですが…
私は式もやってなくて。シレッと入籍だけで。
入籍したこともしばらく誰にも言わなかったから、祝ってももらってないし、後からお祝い言われても「あ。ああ…どうも」みたいな。
目標を達成するといった生き方を全くしていなくって。
そうするとね、ドーパミンが分泌される機会ってのがないってことなのよ。
幸せを感じない人生なのか？！
子供生まれた時とかね〜幸せを感じるのかなぁなんて思ってたけど、全くで。
せっかく２０周年だし、
なんか目標立てて幸せを感じる人生にシフトしていこうかな？
ただ、目標って言われてもねー
ま、でも２０年ドーパミンがガンガン出るような大イベントはなかったかもしれないけど、
家族が健康で仲良く暮らしてるってのは
きっと世に言う
「幸せ」
というやつです。
２０年、あっという間だったな。
後５年で銀婚式って…