今日はここでレッスンでした
昔懐かしい学校の校舎
昔懐かしいと言っても
わたしの通ってた小学校は鉄筋コンクリート4階建ての立派なものでしたので
木造の小学校というのは
アニメやドラマでしか見ない
「昔懐かしい」ものです
良い天気の中
校庭では
グランドゴルフ⛳️？
の方々が楽しそうにカラダを動かしていました
古そうに見えて
中は全てリノベ済みのようです
とはいえ
やはりいい雰囲気です
12月とは思えない
暖かさと
ノスタルジックな雰囲気の中
今日は
自分を支えるチカラ
について
考えてみました
自分を支えることができるかどうか？
が
必要最低限の筋力
だとわたしは考えます
どんな形であろうともどんな部位でも自分を支えることができますか？
もちろん指一本でというのは技術がいると思いますが。。。
筋力トレーニングをするなら
実用性を考えながら行えるといいですね
by. M.jay