「冷えは万病のもと」これ１冊で体温が上がる！
是非読んでいただきたい本を紹介します。
日本食、日本人の素晴らしさが分かる一冊です。
うちの羽毛田整骨院
に置いてありますので
ご来院の際にご一読していてください。
先生たちも勉強していますので、
冷え性や健康、美しくなるための食生活について
アドヴァイスしてくれると思います。
本日もよろしくお願いします。
日々是健康
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「貧血、冷え性というのは、
まず食べ物で立て直すしかない。
薬はだめ。
今はなんでも薬で治そうとするけれど、
それが重大な間違い。
大変危険ですよ」（本文より）
こう語るのは、いまや食養研究の第一人者と
謳われる若杉友子さん。
実はこの若杉さん、
７０歳を過ぎた現在も眼鏡をせずに新聞を読み、
スクワットも７０回はできるというほど元気。
普段は緑に囲まれた山村で、
野草料理や日本の伝統料理を中心に
自給自足に近い生活を送っています。
それとともに、
全国から人が集まる人気の料理教室も開催し、
正しい食生活を世の中に広めるための
活動にも力を注がれています。
そんな若杉さんの料理教室と講演会が
まとめられた本書には、
あなたの体質を変える知恵が詰まっています。
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いま、いろんな野菜がでてますが、
外来の野菜は陰性が強いの。
そもそもＦ１の種（交配種）で育った野菜は、
それだけで陰性が強いんです。
だからいま若い人たちの多くが
貧血、冷え性、便秘症に低体温になって、
子供ができない人、
子供を育てられない人ばっかりになっている。
私はそれを一番強く言いたいんですよ！
料理教室にも不妊の人がいっぱい来ています。
「あんたの食生活が間違っているから子供が授からないの」
とはっきり言うんですよ。
「まずあんたたちの体温を上げなきゃダメだ」
って。
体温を上げるにはまず食の陰陽を覚える。
そしてパンをやめて雑穀を食べる。
稗（ひえ）は特にいいですね。
野草と同じ生命力の強さがあります。
食の陰陽を知って、
野草や稗などを食べていると精神的に打たれ強くなりますよ。
そうして体温が上がってくると、明るく前向きになります。
貧血、冷え性、便秘症に低体温じゃ
絶対に楽しい人生を送れるはずないですよ。
―『致知』２０１０年１０月号より―
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巻末には若杉ばあちゃんおすすめの
簡単レシピもご紹介。
また、付録には食べて良いもの悪いものが一目で分かる
「ばあちゃんの食べ物陰陽表」（Ａ３サイズ）もあるため、
楽しく学ぶことができます。
あなたの健康を取り戻す
実践書として本書をご活用ください。
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【目次】
プロローグ あなたの「食歴」は大丈夫？
第一章 間違った食の常識が病気を作る
第二章 陰陽を学ぶ体質を変える
第三章 先人が教える食養の知恵
第四章 食べていいもの悪いもの
～健康に生きるための食事の工夫
エピローグ 温故知新
～伝統の食文化に則った生き方が日本人を元気にする
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食べ物を変えれば体質が変わる
『体温を上げる料理教室』
若杉友子・著／定価：１，４７０円（税込）
【ご購入はこちらから】
⇒ http://www.chichi.co.jp/book/book932.html
創業の思いを忘れず
8年前、期待と希望、少しの不安を抱えて産声を上げました。
今までたくさんの方々のおかげで今があることに心より感謝しています。
ありがとうございました。
昨夜、仲間たちからこんなに素敵なプレゼントをいただきました。
「やってきてよかったな～」とウルウル
涙）きてしまいました。。
素晴らしい仲間に囲まれ巡り会え、本当に幸せ者です。
今まで以上に、素直に、熱く、夢と志を語り、初心を忘れず精進していきます。
また、これから出逢う方々全てに感謝致します。
当社は今年からさらなる成長発展へ向かいます。
今後とも宜しくお願い申し上げます。
日々是感謝
個性学「アントレプレナー養成講座」
今回は、個性分類、トキ、相性、天分経営と盛りだくさんの内容でした。
質問も飛び交い、学び深まる時間となりました。
一期も折り返し。
個性学は実践学、これからが楽しみです！
皆さん、お疲れさまでした。
日々是実践
大成功したいなら
大きな成功を遂げた人は失敗を自分のせいにし、 失敗者は失敗を人や運命のせいにする、 その態度の差は人生の大きな差となって現れてく る、と指摘しています。
古今東西、不変の鉄則です。
ありがとうございます。
日々是精進