第一印象

なんだかスッキリしない・・・

『断捨離』 を思い出し、身の回りの整理をすることにしました。

机を整理していたら、小さなメモが出てきました。

以前、カラーコーディネイトセミナーを受けた事が書いてました。

第一印象とは。

人は人の話を聴くとき、何を見て、どう感じるのでしょうか。

もうご存知の方も多いと思いますがちょっと書いてみます。

外見　55％

声　　 38％

内容　 7％

外見がほとんどです。

「なるほど、カラーコーディネイトという職業やファッション業界が

不況でも伸びるのはこういう理由か！」

と思います。

外見はただ高い服や派手な服、自分の好きな服を着れば良い、

というものではないそうです。

自分らしさを最大限引き出すこと、

自分の「色」

自分に合った「スタイル」

を知ることが大切なのです。

自分に合った「色」を身につけると、

・小顔に見え、リフトアップする

・親しみやすくなる

のです。

実際に何人かやっていたのを思い出しました。

ほとんどが自分に合った服を着ていませんでしたから(笑)

皆さん、顔がとっても引き締まり華やかな印象になっていました。


ビジネスマンにとってネクタイ選びは重要！

プレゼンの時は、

冷静な印象を与える「ブルー」「ネイビー」、

柄は無地が好ましく、ある場合は小さくフォーマルな感じがお薦めとか。

躍動感を与えたい時は、「レッド」

庶民的で明るい印象を与えたい時は、「オレンジ」　

若々しさを出したい場合は「チェック」・・・レジュメンタル　etc...


色がビジネスにどう使われているのか、というお話もありました。

業界NO1企業は色を巧みに使っています。

マクドナルド・・・赤色、黄色

セブンイレブン・・・赤色、緑色、黄色

この色、そうなんですね。

食べものの色なんですね！

ローソンは青色でしたが、最近食もの色を使うようになりました。


生活シーンでは、

バスルームはグリーンでリフレッシュ！

勉強はブルーで捗る！

白色は、心を疲れさせるそうです・・・


自分に合った色、スタイルを身につけると同時に

第一印象を決定づけるポイントとして強調されていたのは、

目の色（輝き）

肌の色（質感）

毛髪の色（光沢）

そして、

言葉づかい、立ち居振る舞いの丁寧さ

と姿勢

とのことでした。

普段から気をつけて、自分スタイル見つけましょう！

ご参考までに。

日々是自分らしさ

新年度スタート

4月が始まりすでに2日が過ぎました。

初日から新たな出会いと学びの機会があり、

とても素晴らしいスタートとなりました。

ありがとうございました。

21世紀のトレンドは３Ｋです。

３Ｋとは、

健康

環境

教育

です。

これに「情報」が加わると思っています。

情報の質もそうですが、情報の伝達方法（手段）です。

スマートフォンの出現により、情報の受発信が変わって来ましたから

加えないわけにはいきません。

３Ｋ＋Ｊ

頭で理解して、腑に落とし、実行する。

この中のどれか１つ欠けてもいけないと思います。

それぞれが補い合い相互作用すること。

まさに、全即一一即全、です。

そして、トレンドに乗り世の中の役に立つためには

本物である必要があります。

提供する私自身も人間として本物を目指さねばなりません。

本物の条件は、

・付き合うものを害さない（全てのものを害さない）

・高品質で安全、そして、安心できる

・単純であり万能である

・経済的である

とある本に書いてあったのを思い出しました。

これからは本物しか生き残れない時代になります。

小手先のテクニックはもはや通用しません。

中途半端では生き残れません。

本物とは最終的に人間性と生き方のセンスに行きつきますから

私も日々学び、努力をしなければなりません。

23年度、皆さんと一緒に被災地の復興を強く願いながら

日本の立ち直りに向けて、できることやるべきことを

淡々と誠実に実行して行きたいと思っています。

宜しくお願い申し上げます。

日々是精進

今週のおむすび！

恵比寿にある「ゑびすむすび恵比寿本店」 では、

毎週水曜日に「週替わりむすび」が登場します。

火曜日はスタッフが努力を重ねた作品を試食する日。

（毎週毎週、時間のないところありがとう）

今日もどんなおむすびが出てくるのか、
朝から待ち遠しく、恵比寿へ向かいました♪

まず、出てきたのは週替わりむすび。

ボロネーゼ風むすび　（価格１９０円）

ほどよい酸味とミートとバジルがブレンド米にからまって、、、

それだけでよいのに、、隠し味のクリームチーズが出てきて・・・マジウマ！
2個はペロッと行けるくらい自分の中でヒットしちゃいました！（嬉)



続けて、季節のおむすびです。

春豆むすび　（価格１８０円）

しかり味のついた甘みのある豆が食欲をそそる。
シンプルでも味わい深い逸品です！
豆もしっかり浸して手間暇かけてます。



そして、番外編として登場したのは、

玄米で健康！自家製おはぎ　（価格２２０円／２コ１パック）

これには驚きました・・・サプライズ！

玄米をもっちり感出すまでつぶしてあんに包み、
黒ゴマやきな粉を合わせて「いっただきまーっす！」(笑)
甘さ控えめ、玄米、黒ゴマで体によし！
思わずパクっと2個あっという間にたいらげました。

ゑびすむすび初の自家製スイーツです。
お得な2個１パック、個数限定で発売する予定です！


以上、長々ＰＲ失礼しました(謝)
是非、一人でも多くの方にご堪能いただけたら幸いです。
お米、玄米、お味噌など日本の食で元気になって

いただけたら嬉しいです。

スタッフ一同お待ちしています♪

日々是旨食

自分の使命を知る

船井総研創業者の船井幸雄氏と現社長との会談をまとめた著書、

「長所伸展の法則」という本を読みました。

長所を伸ばしなさい！

いろいろありますが、重要な点はこれだけいたってシンプル。

でも実践はとても難しいと痛感・・・

先日この本を手に取り、というか出会い、（感謝）

ここ数日何度も何度も読み返し、ノートに重要だと思う事を書き写し、

腑に落とす作業を徹底的に行いました。

私の内面的なあくまでも独学＝学び（真似美）です。

そう思っていましたが、

その作業をしている最中に当社の仲間にも

この原理原則を伝えてあげよう（いや伝えるべきだ！）と思いました。

私のフィルターを通すのでちょっとどころかかなり（汗）偏り不足しますが、

皆に本を手渡すより効率的で早く、

私の今までの失敗と成功にフォーカスでき想いも載せられます。

仲間それぞれの解釈に任せ、信じ、メールにて送りました。

以下は、その中のポイント１つです。


●自分の使命を知る

私たち日本人（人間）の生きる究極の目的（使命）は、

「世の中に必要な人間へと成長し、

思いや行動を通して大きく役に立つこと」

であり、

「人間性を磨く」

ことだと思います。

役に立てる人間になるためにどうすればよいか、を知る必要があります。

日本国という組織における自分は、ただの人材になるか「人財」になるか、です。

人財とは国の財産（宝）、組織（当社）の宝、ということです。

自分が宝になっているか、いないか、をチェックするポイントは以下５つ。

日々自問自答してみてください。

①誰も差別しないで至誠の心で対応している

②自分の長所を知り、それを伸ばしている

③プライドを持っている

④人をよく認め、よくほめる

⑤勇気がある

この５つのポイント、とてもシンプルですが本当に奥が深い。

毎日、毎時、毎分、毎秒、といっていいくらい付きまといます(笑)

おかげで内面の変化が感じ取れるようになりました。

ご参考までに。

日々是精進

筋肉の重要性

来月38歳を迎えます。

アラフォー、というのでしょうか(笑)

ハードな運動は一切していないのですが、

体重は学生時代をキープ

体脂肪は15％前後をキープ

しています。

健康でいられることはとてもありがたいことですが、

秘訣は、

①一年半前から毎朝欠かさず飲んでいる一酸化窒素を
　体内で産生するサプリメントジュース

②週1回30分程度のトレーニングと日常生活での筋肉意識

たったこれだけでキープできるるのです。

サプリメントの前に筋肉の話を。

筋トレ（筋肉を使う）が重要な理由は、

人間の生命活動はほとんど筋肉が支配しているからです。

心臓はや胃、腸などの内臓もすべて筋肉で動いています。

筋肉は、基礎代謝量との関係もあります。

基礎代謝量＝筋肉量

一日の摂取カロリーの７０％が基礎代謝によって消費されますから

筋肉を増やすことが、

太らない体＝脂肪がつきにくい体をつくることになります。

脂肪についてちょっと説明しますと、

脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪があります。

最近では異所性脂肪という脂肪も注目されています。

内臓脂肪と異所性脂肪は、体に悪影響を及ぼし生活習慣病発症リスクを

ものすごい勢いで高めてしまうので注意が必要です。

見かけは痩せていたり、太っていないからと言って

健康体だとは限りません。

成長ホルモンの分泌が低下する30歳以上の方は、

人間ドックなど定期検診はしっかり受け、

週に1回は筋肉を使う運動をしてみましょう。

できれば肺を使う有酸素運動もおススめです。

どうしても無理な場合は、

・階段をできるだけ使う

・家事をしている時は使っている筋肉を意識する

・テレビを見ながら中腰になったり屈伸してみる　etc...

日常生活の中で

「筋肉を使う、動かす」

「筋肉を意識する」

これだけで少しずつですが効果は確実に出ます。

意識の習慣を変えて健康美！

ストレッチも効果的ですのでオススメです。

日々是筋肉意識