２０年余りの鬱や身体の絶不調から
どうやって「復活」したか？
長い歳月たくさんの病気、たくさんの薬。
情報もなく無知で身体はボロボロ。
しかし、今は、ムチャ元気。
毎日のご飯も美味しく、色々と挑戦の日々。
細胞の入れ替わりも、心の入れ替わりも
可能なんだと実感。
身体と心に、どんな材料を入れるのか？
おはようございます♪
「今日も、私は幸せの中にいる！」
そう、気付かされた今😆
そして、大事な身体はもちろんのこと、
心も、日々の生活の中でつくらて行くってこと。
だから、変われるってことです。
急激な変化はないけど、
常に努力、少しずつでも
前向きな想い行動を続けるあなたは、
いつも笑顔、明るい心、
積極的行動は、
必ず、身体も心も成長します。
後悔ばかり
不安ばかりの人生にも
人は、細胞と同じで入れ替わりが
出来るってことです。
だから、どんな材料を選ぶかってことです。
食
ことば使い
どんな表情でいるのか
毎日の行動
関わる人
自分も他人も責めない
身体にありがとうを
色々ひっくるめて、
環境は自分で作る。
byあきちゃん😊