２０年余りの鬱や身体の絶不調から
どうやって「復活」したか？
長い歳月たくさんの病気、たくさんの薬。
情報もなく無知で身体はボロボロ。
経験したくもなかったことばかり。
しかし、今は、ムチャ元気。
毎日のご飯も美味しく、色々と挑戦の日々。
おはようございます♪
今日は、仏壇にお花。
供養の果物などをお供えして、
心静かに過ごします。
心を何とかしようより、
身体へのアプローチ
朝の発することば
鏡見てのニッコリ😄
そりゃあ、これらを毎日の習慣となれば、顔つきも何か良い感じ😊
ただ、長続きするためにも、
元気になるような物を頂いてますでしょうか？
出来合いの物ばかりでは、
お腹はいっぱいになっても、
疲れやすい。
真からの明るさは作れない感じがします。
それが、16年の歳月の中で
知り、実践。
全てが食生活とは言いません。
しかし、体調悪い、人間関係よくない。
「えっ、人間関係？」って、
思われるかもですが、
そうなんです。
何故なら、解釈、捉え方がかわったからです。
やけ食いしても、身体は喜んではくれません。
身体に優しい物、
喜ぶ物を入れてあげませんか？
byあきちゃん😊