20年余りの鬱や身体の絶不調から
どうやって「復活」したか？
長い歳月たくさんの病気、たくさんの薬。
情報もなく無知で身体はボロボロ。
しんどかったけど、治れる方法はある。
それは、自分の意識一つ！
今は、ムチャ元気。
毎日のご飯も美味しく、色々と挑戦の日々。
今日は、どんな顔、
感情で過ごそうか
さあ、一歩スタートしてみましたか？
どんな些細なことでもいいんです。
目覚めて、窓を開けて見た。
空を見上げてみた。
コレ、普通かもしれないけど、
そんなことすらも、出来きなかった自分でしたから。
今は当たり前になり、
目覚められることにありがたさを。
直ぐ、スマホ見ないで
今日の空気を吸ってみて。
明日のことより、
今日、どんな顔で過ごそうって。
考えたら、ちょっとは口角も上げてみように変わる😊
毎日、不安な気持ちで過ごしていて、自分のためになってますか？
新しい習慣を選んで、それを身につけようと努力すると、
その努力に応じた変化が少しずつ起こります。
それがやがて思考も変わって行くんです。
byアロエベラ大ファン😊