２０年余りの「うつ」から
どうやって「復活」したか？
いきなり「鬱」になったわけでありません。
たくさんの病気がやって来て、病院しか知らなかった。
そして、薬漬けの人生でした。
しかし、変わるきっかけがありました。
食べものと、生き方を変える事になりました。
もうやめよう、明日を不安に思うことを。
この言葉が大好き！
「毎朝、目が覚めたときに『只今誕生』
って、声出して言ってみるといいわ。
毎朝、生まれ変わっている自分に気がつくから」
ー 中村信仁 ー さんの著書より引用
「はい！」
元氣な声で返事をしていた、私。
やってみることです。
「はい」ぐらいは出せますよね。
何かわけわからないけど、憂鬱で人とも会いたくないし、寝れないのは当たり前。
家事も辛い。
電車もバスも乗れない。
お風呂もイヤイヤ。
毎日が地獄。
私もありましたよ。
押し潰れそうになった事が何度も。
他に病気もあるし。
一生寝たきりで過ごす？
あり得ない！
病名を気にするより、カタツムリと同じでいいよ。１ミリずつでも前に進むことを選びませんか？
ボタンを押してくれた皆様に
たくさんの幸せがありますように！
byアロエベラ大ファン
アキ姉
アキ姉