２０年余りの「うつ」から
どうやって「復活」したか。
鬱を克服した私だから言える。
そして、貴方の辛さもわかります。
今日も時間を割いて読んで頂きありがとうございます！
今日も時間を割いて読んで頂きありがとうございます！
うつ病になりやすい人は、そもそも頑張り屋さん。
治りかけると、嬉しくてエネルギー全開とは言いませんが、使い過ぎるところあるんです。
私がそうでした。
もしかして、今もそんなとこあります。
スマホと一緒、バッテリーが直ぐに無くなる使いたい方してるんです。
ずっと、スマホ使い詰め。
色々情報集めて聞いて学んでやってみる。
そんな事は、はじめは必要かもしれません。
しかし、経験上、ただでさえ頑張り屋さんなんだから、良くなりつつある時も、これでもう大丈夫になった時も、バッテリーの使い過ぎに注意しましょう！
だから、人と比べずに自分は自分。
休息は大切だと思います。
但し、治す準備は必要。
病名にとらわれない事。
あと、ぶれない心。
byアロエ大ファン