疲れると

ダイエット始めてから

便秘になりました

漢方飲んでも出ないし…

体重も58キロキープ

てか、落ちない

気も緩んでるし…

今は、

よく噛むこと

おやつと砂糖は控えること

間食しないこと

飲み物は水

くらいしかできてないけど

これをコツコツしていくしかない…

超絶 体力落ちて

またまたまたまた何度目？の

歯茎に来たー

本当に疲れがピンポイントで歯茎に出る

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