わお！
55くらいキープしてたはずの
体重が60キロっ
更年期太りといえばそうだし…
食いまくっているといえばそうだし…
明日から頑張らないと！
仕事の水筒はお茶にするぞ！
コーヒーの砂糖…
これ、できるかなぁ…
1番自信ない…
夜ご飯…
食べるの遅いんだよなぁウチは…
わたしの帰宅が19時過ぎだし…
てかさ〜
食べなきゃ太らないのにね…
食べることが生きがい(泣)
明日、大柴胡湯とやらの漢方買おうかな？
カリウムサプリと葛の花イソフラボンとやら
のサプリはやめよう…
まぁね、今年入って色々あったよね…
子の受験とか卒入学やらもそうだし
自分事で自暴自棄になってしまった時もあった…
メンタルはボロボロだったけど
体は大丈夫だった
それだけでも 感謝
食いまくってバランス保ったか？笑
体重落とそ
運動はしないけど、
介護職結構体力使うんだけどな…
脂肪燃焼かぁ