日々のストレス、出来事のストレス、様々なストレス社会と言われて久しい日本です。
あなたはストレス感じていますか？
ストレスが何も無い！と言う方は本当に少ないかもしれませんね・・・。
多くの方が抱えているストレス。
それを楽しいストレスに転換する方法はあるのです。
見方を変えて観ることもひとつです。
自分方向から見るとストレス、でも、
真逆の方向から見ると楽しい世界、ということはあるのです♪
例えば会社で、ある人に「意地の悪いことを言われる」という
ストレスを抱えていたとしましょう。
顔を見るのも嫌。
そんな時の一つの考え方です。
○言われる度に私は強くなる、それにヘコタレナイ経験を積ませてくれている。
それは何があっても大丈夫な自分作りの一環になっている。
○反面教師 ・・・同じ態度をとらない、人に対しての言葉掛けを気を付ける様になった。
○言っている方はストレスを溜めているはず。
私はストレスを解消するための対象になっている。
それは私自身が得を積んでいるということ。
ほんの一例ですが、起きた事実は変わらなくても、
受け取り方で180度違ってくるのです。
ストレスは楽しいストレスになり、自分の心に溜まることは少なくなります。
そんな事をお伝えしていくセミナーが、今週土曜日、高崎で開催されます。
講師は私がやらせて頂きます。
より具体的に質問にもお答えさせて頂きますよ。
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お待ちしています♪
斎藤さちよ
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