自分の嫌いなクセ・習慣があった時は？

自分の嫌なクセ、習慣ありますか？
自分にとって嫌な行動や考え方。

それが嫌だな・・・と感じていて、そのクセ習慣を変えたい、と思っても

なかなか変えられないと思う時。
そのクセ、習慣をしてしまった時に意識をしっかり持つことです。

多くは無意識にやってしまう行動、気持ち・・・。

だからこそ、やってしまった時に意識し、その行動を認識すること。
無意識だからこそ変えることは難しいのです。

意識できることは、変化させていくことができやすいのです。
変えたいと思う時、意識しそれを明確にしていくことが、変わっていく近道なのです。

斎藤さちよ

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