36W3D＊妊婦検診＊

検診行ってきました
貧血の検査で採血しました
左腕はインフルエンザの予防接種で腫れてるし、右腕は今日の採血で青いし（毎回すごい色になるんですよね…^_^;）、残念な感じになっております～

検診結果

まめちゃんの体重
2353g
ちょっと小さめかな～

私の体重は前回より＋500g
妊娠前から、＋8.3kg

貧血検査も問題なし
でもはじめて尿蛋白＋
けど先生一切触れず…
いいのかな～


今日は人気の先生で、特に混んでたー
朝8:30に受付して、会計終わるの12:20!
一応9時に予約入ってるんですけど、意味ない！！

分厚い本1冊読んでもまだ時間余るし
お尻痛いわー！

お昼は久々にパン屋さん行っちゃお～と思ってたのに、午後の来客予定が迫ってたから行けなかったよ

でも先生に陣痛がきたらいつでも産めるよって言われて嬉しかった～

まだもう少しお腹にて欲しいけど

今日はとにかく待ちくたびれた～







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36W2D ＊出産までにやりたいこと＊

今日も陽当たりはあったかい
これからも旦那さんお休みなので、近場でランチに行ってきます
わーい

昨日ようやく、インフルエンザの予防接種受けました
昨日は何ともなかったけど、今朝から痛痒い～
まめちゃんの抗体、ギリギリかも
なんだか臨月入ってから、バタバタ

水通しも、昨日やっと終わりました～

入院バッグにも必要なもの詰めたよ
～

あと出産までにやりたいこと

産休前は
・ディズニーランド行きたい
・映画館行きたい
・ちょっと遠出のドライブ

とか思ってたけど、実際にこの体の重みとずっと同じ体勢のきつさ…
無理～

で、今の希望は

・セルフマタニティフォトをとる
・美容院
・ちょっと高級なレストランで旦那さんとフルコースを食べる

これにしぼりました

特に3つめ
行きたいな～って思うお店って、お子様お断りのお店多くて

きっとまめちゃん産まれたら、外食いけるようになっても、ファミレスかお座敷系がメインになるから…
最後にちょっとおしゃれして旦那さんとコース料理食べたいの！

でも、旦那さん忙しいんだよね～

さぁいくつ出来るかな




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今日から臨月 おうちごはん【簡単ヘルシー丼ぶり】

＊36W0D＊

あっという間に臨月スタート

まめちゃん、もうすぐだね
ドキドキとワクワク半々です

そんな今日は久々に朝からよく寝れて、遅めのご朝はん
それから洗濯
昨日録画した弾丸トラベラー見ながら、サエコの可愛いわ～スペイン行きたいわ～と妄想しながら、化粧品類の整理
使いかけ（ちょっと残ってるーみたいなのね）も処分
あとサンプル品
お高いクリームのサンプルは産後の楽しみのためにとっておこう

かなりスッキリ

お昼を簡単に食べて、パルシステムの注文を考える
来週は旦那さん出張で、実家に少し帰るから少なめにしよー
まだ先週初注文した商品が届いてないしね

そんなこんなで、3時半くらいから睡魔が～
1時間半くらい寝ました
もう、寝れるときに寝る！
これが今のモットー
睡眠不足がだいぶ解消された気がする

起きてから、本棚整理

夕飯準備

段ボールと新聞をしばる

あ～更にスッキリ

来週中に掃除はやり終えたいです

そして、今日の夜ごはんのメインは、大好きな丼ぶりです
相変わらず簡単です
でも、これ美味しいのです

1.水にさらしたナス&ピーマンをフライパンにならべる
2.しょうがのすりおろしをその上にふりかける
3.豚ももに酒少々をもみこみ、片栗粉を入れてフリフリする（全てビニール袋で）
4.肉を野菜の上に適当に置く（あんまりほぐさないのがポイント）
5.ごま油をちょっと回しかけて、蓋をして蒸し焼きする
6.肉の色が変わって、ナスがしんなりしたら、砂糖大さじ1・お酒大さじ1・醤油大さじ1.5で味付け
7.全体に絡まってとろみが出たらご飯に乗せて、ごまをふって完成

全工程で10分かからないくらいです

いつもは豚小間か豚バラで作るんですが、妊婦ちゃんなので豚もも肉を使いましたー

ヘルシー

でも、もも肉って焼くと固くなるからあんまり好きじゃなくて…
今回は、お酒と片栗粉でコーティング&焼かずに蒸す。をやってみたら柔らかくて美味しかったです
最後に調味料を入れると、片栗粉効果で自然にとろみもついて、一石二鳥です
野菜の水分で蒸し焼きでするので、余分な油をつかわないし
あと、しょうがは味を締めるからいれた方がいいですよー
我が家は、しょうがを買ったら皮つきのままキレイに洗って、冷凍してます
しょうがは皮の効果が高いから、冷凍のまますりおろせば楽チン
香りもいい

と、いつもより気合い入れて
書いたんですが、理由があって…

またまた体重増加で気を引き締めないといけない事件が起きたんですー

この間の送別会と翌日のイタリアンランチの2日間…
たったの2日で1キロ増えたんですけど～
恐るべし妊娠後期！

でも、美味しいもの食べたいし、正産期入ったら外食しに行きたい！！

というわけで、おうちで食べるごはんはヘルシー調理により力をいれたいと思います
あ、でもダイエットじゃないので栄養はしっかりとりますよ～
課題は調理法と、食材の工夫です

では、また明日











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