毎日暑いです
夏バテしていませんか
どうしても冷たい飲み物
や食べ物
を口に入れてしまいますが、冷たいものを摂りすぎると、体の芯が冷えてしまい消化器官の働きが低下してしまいます
この状態で食事をしても、栄養素を十分に吸収できなくなる事があるそうです
それが夏バテにつながるそうですよ
ということで、夏バテ防止を銘打って、美味しい食事をいただいてきました
「山本のハンバーグ」の、トマトのせハンバーグです。
ハンバーグランチには最初にちいさーいコップに旬の野菜をしぼった野菜ジュースとミニサラダがついてきます。
そしてご飯とお味噌汁。このごはんもお味噌汁もとっても美味しいんです
体が温まります。お店特製の食べるラー油がテーブルに置いてあって、これをご飯に乗せるとますます美味しい
私が頼んだのはこのトマトのせハンバーグ
ハンバーグの上にデミグラスソース、その上に皮をむいた丸ごとトマト
まるごとのトマトが体に良さそうですよねー
とっても美味しくいただきましたよ
冷たい飲み物ばかりでなく、温かい栄養の取れるものを食べて、猛暑を乗り越えましょう