私の最近のおやつ
全部コンビニさんだけど、ローカロリーで味も美味しいしい
アロエのアイスなんて以外にけっこう食べごたえあるし
ちょっとご飯控えると小腹ってやっぱり空きますよね
でもウマウマこれを食べてたらお腹も落ち着くしね
でも栄養面はちゃんと考えて食事とりたいから、ちょっと食べすぎちゃって控えなきゃならない次の日だけ活用
梅風味昆布もいいとはおもうけど、ちゃんとご飯自宅で食べれる時は添加物の少ないものをやっぱりとりたいよね
ちなみに私は昨日は友人と焼肉だったので、今日は朝から健康ローカロリー食です
来月辺りはケーキ食べれるのを目標にがんばりたいや
今日はこれから筋トレです
夕御飯は置き換えダイエットのプロテインジュース
最近ニキビも減り調子がいいです