宇宙兄弟の本


読書をしてみたニコニコ





まだ最初の部分だけだけど、メモがわりに。





知識や経験が豊富にもかかわらず悩み苦しむ理由とは！？




●多くの人は自分に自信がなく、自己否定的だ。



（まぁ、そだよなぁ。。キョロキョロ）




●仕事でもプライベートでもどこか無理して生きている。



（そのとおり！！）




●結局のところ「自己理解」が不十分、またはまちがった自己理解に行き着く。




自分はこうありたいという憧れから自分自身を偽り、自分の個性にあわない行動パターンを自ら強いている。




（こうでありたい自分を求めてて、コンフォートゾーンの枠をでてるから成長があると思ってうごいてるけどこの論法なら否定あるかニコ？）



そして、この本の特徴である、購入者だけの特典であるキャラクター別性格診断をしてみた真顔





結果！（※SNS用とあったので載せてますグッ）












ん…真顔真顔真顔





宇宙兄弟途中までしか読んでないからわからん…




そして以下詳細もぐもぐ








スペック表では保全性と弁別性が高い。





ふむふむ。。





とりあえず序盤しか読んでないのでここまで。





また続き書きますパーパーパー



前向きな姿勢

正直大変な思いをしています。


そんな中くばられた一枚の用紙。


それがこちらくるくる











なになに、14日間チャレンジ照れキラキラ




いい響き！！



なんか前向きになれそう。



何の道具もジムに行く必要もないとなニコ



（まぁ、絵をみたらすぐわかるけど笑）



そして、なんか動画撮って指定のアドレスに送れば賞品がもらえるとびっくり








やってみました。







一応動画も撮ってみました。






ただ、送ったらほんま送ってきよったでニヤニヤってなりそうなんで、控えときました。





けど、この2週間で何かをするというのはとても有意義！！




気持ちを少し入れ替えてみますグッグッグッ

昨日の事件の振り返り

今お風呂に浸かって、ブログ書いてますニコニコ





普段はほぼストレスあるとかいいながらそれなりに幸せに生きているサラリーマンです照れキラキラ





でも本当に嫌になるのは自分のメンタルガーン





俯瞰できらてるときは全然大丈夫なのに、なんでこんななるんだろぅショボーンタラーと思ったりします。





逆にいえば、あがり症であったりパニック症がなければ、サラリーマンでなくビジネスマンとして活躍していってるのかもしれません。





本当にもろい人間だと感じていますキョロキョロ





が、実は褒められてりちやほやされると、本当に自信がみなぎり全てが好転するだろうくらいのマインドも持ちあわせていますグラサン





自分でもよくわかりません。





いつ発作がくるか、だいたい掴めてきました。





①人前で話すとき

②自分の考えを話している時、途中であれ、これちゃんといえてるのかな？と考えてしまいゴールの終着点を忘れる

③ここから長時間出られないと思った時（複数人で移動のバスや車、いまリアルタイムで進行中の隔離）

④人が怒っているとき




④は基本的に最初の30秒で震えが止まるケースがほとんどです。電話口に相手も震えてるなと思うくらいのものです。



①は大事な場面ではプロプラノロールを20グラムほど服用します。



①②にはとても効果があります。そんなに大きな会議の場面はないので、服用の回数は限られてるところが、私自身良しとしているところです。（やはり依存はこわいですからてへぺろ）正直④のときでも効果があると自負してます。




てな具合で、薬とうまく付き合うことが私には仕事をする上でとても重要になってきます。




成功体験を積む事でいつしか解放されるかもしれません。




今回は本当に保険で持ってきてて良かった。




そんな普通の人？よりハードルが高い中で仕事をしている人間です笑い泣き笑い泣き笑い泣き



そしてそれなりに成功している部類だとも思います。



同類が少ないのが本当に悲しくて辛いときもありますが、同じ思いをしている人がいれば頑張りましょうね！



パニック症再発

いやー、やばいですね。



午前、4時半からスズメバチに襲われる夢をみて突然目が覚めました。



その後、吐き気、腹痛、このまま死ぬのではないかというほどの恐怖感。この前までこのままだったはず気が狂ってしまうという恐怖。




前回は飛行機の中と、同じようにホテルで夜だった。




一応、3年前きも大きなプレゼんでの際にらさあがらないようにするエチゾラムを購入。





いままさに30分前に突然の便意と吐き気、恐怖心に苛まれていましたが、エチゾラムを0.5グラム2錠飲んで45分たって今こうして、おちつき症状（動悸がなくなり心地よい睡魔がきている）で今後の自分の成長、克服のためにまとめております。






そして、今、なんでそんな事なんねんっていうくらいのまともな精神状態です。






恐怖心の、さらなる深い感情部分をお話ししようと思います。





いま海外でホテル隔離2週間を実践してます。





そして、英文でしたがラウンジそのレターの中で、外出したらホテルの権力がおよばない政府に丸ぶりして法的に厳しい処分を下すとありました。





あと、息子とライン電話してたら「パパかえってこないから話さないえーん」と言われてめちゃくちゃショックでした。





冷静になれば死ぬ事ないやんと思っていても、発作中はそんなのまったく考えられない状態てす。





ただただ突然の死ぬんじゃないかくらいの恐怖心ショボーンショボーン





こうしてる間に睡魔が…





備えててよかった、エチゾラム。




高校生にもどれたらパニック症の精神科医として、症状を実体験でかたれる医者とかになりたいな。


人生初のファーストクラスラウンジ

先日ベトナムに渡った時の事チュー




自宅から乗り合いリムジンをつかったのですが、約7,000円でしたニコニコ　



乗り合いなので、かなり安くなってましたし、ハイエース（黒）だからいいかと選んだのですが、コロナもあって当日は私1人びっくりキラキラ



なんかこんな格安で申し訳なかったです…アセアセ






ちなみにWi-Fiも社内でつかえましたよーニコニコ




そこから成田空港へ飛行機



ラウンジが閉まってるって調べたら書かれてあったんですけど、何故か使えましたニコニコ




チェックインカウンター（ほとんど研修生）の方に聞いたら今だけファーストクラスのラウンジが使えると教えてもらって人生初めての体験へプンプン（ちなみにチケットはもちろん？エコノミー笑）











寿司カウンター…






（あ、写真逆やん…すみません…）


コロナ禍というだけで、ネタはハマチと鯛だけでした。とりあえず、これだけ頼んで終わりましたが、本来であればいろんなサービスもあるようですキョロキョロ





ジョンロブの靴磨きサービスもあるやん拍手拍手拍手


アッパークラスの人の生活が垣間見れたひと時でしたてへぺろ