おはようございます
中学受験アドバイザーのゴッドマザーです
≧(´▽｀)≦
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今朝は
圧倒的な自信を生むための話
かなり前に
うちの愚息ちゃんが
このブログに書いてくれたもの参考に
書き換えていきます
息子はある取材で
フィギュアスケート金メダリスト
荒川静香さんとお話しさせて
いただいたことがあります
そんな金メダリストに
必ず出る質問
緊張しませんでしたか
荒川静香さんは
決勝当日も
全く緊張しなかったようです
どうしてか・・・
それは自信なのだそうです
オリンピックに向けて
練習時に常に１２０％やること
すると本番では８割でいい
ずっと１２０％で練習していたら
本番は
１２０×０．８≒１００
となるわけです
ずっと１００％で練習していたら
そして
実力通りにやろうと思ったら
本番も１００％でなくてはならない
１００％でやらないと・・・と思うから
思わぬ失敗をまねく
みんなが大好きな
これが合っていたら～
これが出来てれば～
たらればが
出来上がります
いつも通りやろうと思うと
緊張して
自分にプレッシャーをかけてしまう
でも１２０％の準備をしていたら
１つくらい出来なくてもいいや
と思える
この心の余裕って
天と地ほどの差がありますよね
自信があるか
８割でいいと思えるか
８割で大丈夫！
という思い込みを
作りましょう
具体的には
あと５問やって終わりにするなら
もう１問やってみましょう
あと１時間で終わりにするなら
もう１０分やりましょう
それが約１２０％です
毎日１０分頑張ったら
２月１日までに２４時間生まれます
一日にみんな何時間勉強しているのかな
６時間やっていたら４日生まれます
４時間だったら６日も長くなる
おぉ！首がつながった感じ？？
逆もあります
１０分ぐずぐずしていたら
２月１日試験ではなく
自分だけ１月２５日に本番が来てしまう
小さな積み重ねは
自分を誇らしく
肯定的に捉えることが出来て
圧倒的な自信につながります
心残りの無い準備をしてきた
そう心から言える自分を作る
今日から是非始めてください
頑張りましょう
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